Et firma tilbyder, at medlemmer af Kontinensforeningen kan prøve deres hudplejeprodukt til tør og kløende hud gratis – mod at svare på et spørgeskema om produktet.

Hvis du ønsker at prøve produktet, skal du gå ind på hjemmesiden www.biomee.com og bruge voucher kode: MC2KOFDK

Bemærk at Kontinensforeningen ikke anbefaler eller kender produktet, men blot formidler tilbuddet videre.

Sekretariatet holder sommerferie i uge 28, 29 og 30. Du er altid velkommen til at sende en mail og så vender vi tilbage til dig i uge 31. Rigtig god sommer til alle vores dejlige medlemmer.

Kære medlemmer

Generalforsamlingen afholdes fortsat 4. maj kl. 18.45 – 20.45 som annonceret, men dog online.

Kontakt sekretariatet senest 29. april, hvis du er interesseret i at deltage i generalforsamlingen. Så sender vi dig en vejledning til, hvordan du kobler dig på mødet via din pc.

Kære medlemmer

Vi har lavet nogle forbedringer på foreningens hjemmeside:

MULIGHED FOR AT FINDE/ MØDE ANDRE
Vi har lavet en ny menu, der hedder ”Mød andre”. Her finder du bl.a. en ”opslagstavle” med opslag fra medlemmer til medlemmer, information omkring Facebook-fora og information om kommende arrangementer, du kan deltage i.

Vi vil rigtig gerne hjælpe vores medlemmer til at komme i kontakt med andre, starte netværk eller aktiviteter. Vi hjælper både inkontinente, fagfolk og studerende.

Vokser det til lidt mere, kan vi også rådgive i forhold til, hvordan I organiserer jer eller hvordan I kan finde lokaler. Vi kan give ideer til fundraising og vi har mulighed for at søge penge til jeres aktivitet via Kontinensforeningen.

Se den nye ”opslagstavle” her.

ÆNDRET BETALINGSFORM FOR NOGLE MEDLEMMER
For et par år siden prøvede vi at indføre kontingentbetaling via betalingskort på hjemmesiden. Det har nu kørt i et par år, og de fleste af vores medlemmer foretrækker stadigvæk at betale ved hjælp af indbetalingskort, PBS, faktura eller EAN.

Samtidig har betalingskortløsningen desværre mange driftsproblemer og koster en del både i tid og økonomi at holde kørende. Ressourcer vi hellere vil bruge på foreningens aktiviteter.

Derfor vil de medlemmer, der aktuelt betaler kontingent via betalingskort på hjemmesiden, fremadrettet blive opkrævet kontingent via indbetalingskort sendt pr. mail hvert år i januar.

Er du et af de medlemmer, der er påvirket af ændringen og har du spørgsmål, så kontakt endelig sekretariatet.

NEMMERE ADGANG TIL ARTIKELDATABASEN
Tidligere har man skullet logge sig ind for at kunne få adgang til artikeldatabasen. Det er ikke længere nødvendigt. Nu finder du artikeldatabasen under menuen “Hjælp og viden” her. 

GRATIS PJECER FOR MEDLEMMER
Tidligere skulle man betale for tryksager. Medlemmer af Kontinensforeningen kan nu gratis bestille en eller flere af vores pjecer som fysiske tryksager. Det koster kun portoen. Læs mere her.

VÆR SIKKER PÅ AT DU MODTAGER NYHEDSBREVE OG INVITATIONER
Husk at vi sender nyhedsbreve ud til vores medlemmer 6 gange om året. Næste nyhedsbrev kommer i april, og her kan du bl.a. læse om fremtidens skoletoiletter og om et forskningsprojekt, der handler om overaktiv blære hos kvinder. Vi sender også løbende invitationer til arrangementer. Så husk at give os besked, hvis du ændrer emailadresse. Ellers går du glip af en masse.

Har du spørgsmål til ændringerne, må du endelig kontakte sekretariatet.

Løbetræning-efter-fødslen

Løbetræning-efter-fødslen

Løbetræning efter en fødsel er et ønske hos mange kvinder.

En ny engelsk guide til sundhedspersoner giver råd og anbefalinger til kvinderne i forløbet efter en  fødsel.

Det anbefales at løbetræning først opstartes 3-6 mdr. efter fødslen. Det er en forudsætning at bækkenbunden har en styrke på mindst 3 på Oxfordskala. Samt at der ikke ses nedsynkning  af genital hiatus + perinal body ved valsalvas på 7 cm eller mere.

Det anbefales, at alle kvinder som gerne vil i gang med løbetræning, får en vurdering af bækkenbunden hos en urogyn fysioterapeut omkring 6-uger efter fødslen. 

Anbefalingerne forebygger inkontinens, nedsynkninger og underlivssmerter på sigt.

Læs artiklen her

Har du benyttet dig af online bækkenbundstræning efter fødsel, så er det måske dig vi har brug for.

Læs mere og tilmeld dig her

 

Indkaldelse til Kontinensforeningens ordinære generalforsamling den 19. april, kl. 17.40
Huset Trøjborg,Kirkegårdsvej 53
8000 Aarhus C

Ad punkt 1. Valg af dirigent

Ad punkt 2. Valg af stemmetællere

Ad punkt 3. Bestyrelsens beretning

Ad punkt 4. Forelæggelse af det reviderede regnskab til godkendelse

Ad punkt 5. Fastsættelse af medlemskontingent

Ad punkt 6. Behandling af indsendte forslag.

Foreslået vedtægtsændringer fra bestyrelsen:

§5 stk. 5

Generalforsamlingen skal indkaldes med mindst 4 ugers varsel ved skriftlig henvendelse til foreningens medlemmer gennem medlemsbladet samt på foreningens hjemmeside.

Foreslået vedtægtsændring:
Generalforsamlingen skal indkaldes med mindst 4 ugers varsel ved skriftlig henvendelse til foreningens medlemmer på foreningens hjemmeside og via nyhedsbrev.

§ 7 stk. 1

Bestyrelsen består af 5 bestyrelsesmedlemmer, der vælges på generalforsamlingen.

Ændringsforslag:

Bestyrelsen består af 5 – 7 bestyrelsesmedlemmer, der vælges på generalforsamlingen.

§7 stk. 3

Bestyrelsens medlemmer er valgt for 2 år ad gangen, således at

2 medlemmer vælges i de lige år.

3 medlemmer vælges i ulige år.

Ændringsforslag:

Bestyrelsens medlemmer er valgt for 2 år ad gangen.

§7 stk. 4
Der vælges 2 suppleanter. Suppleanterne er på valg hvert år.

Ændringsforslag:

Der vælges 1 suppleant. Suppleanter er på valg hvert år.

Ad punkt 7. Valg af bestyrelse
Margrethe Foss Hansen er på valgt for perioden 2018-2020 – ønsker ikke genvalg.
Laila Ravnkilde Marlet kasserer post er på valg for perioden 2018-2020 – ønsker ikke at stille op som kasserer

Ad punkt 8. Valg af suppleanter.

Ad punkt 9. Valg af intern revisor

Ad punkt 10. Eventuelt

Tilmelding her

Inkontinens

Vil du vide lidt mere om det?

Så har du chancen – helt gratis

Huset Trøjborg, Kirkegårdsvej 53, 8000 Aarhus C

 

Program

D. 19. april kl. 16.30-17-30

Oplæg omkring inkontinens – alle kan deltage

»inkontinens på godt og ondt« v/Susanne Axelsen, Overlæge, urogynækolog, ph.d.

»Fup og Fakta om knibeøvelser« v/Ulla Due, fysioterapeut, ph.d.

Marianne Hüche, triatlet, fortæller hendes historie.

Tilmelding

Formand Susanne Axelsen inviterer til Årsmøde og Generalforsamling

D. 20.11.17:  Har du et godt projekt og mangler midler til at få projektet op at køre. Kan du søge i legatbogen https://www.legatbogen.dk/

Forleden kom der en mail til foreningen med følgende ord:

”Kære Kontinensforening.

I lørdags var jeg til min bedstefars 90-års fødselsdag. Det var udmærket. Bedste havde en god dag, og det var jo hovedsagen. Og jeg var med hele dagen med bleer, bleskift, analpropper og det hele. Sikke et cirkus. Men det gik fint. Der var ingen, der lod sig mærke med noget, selv om der var flere i blandt familien og de øvrige gæster, der godt vidste, at jeg har inkontinensproblemer og jeg går med ble. De sagde ikke noget – og det er yderst sjældent, at nogen berører emnet, selvom der oftest tales om (andre) sygdomme i familien – men inkontinens, der rammer vi muren!”

Det fik mig til at tænke over den situation, som alt for mange inkontinente dagligt befinder sig i: Nej, ingen sagde noget – for både urin- og afføringsinkontinens er stadig et stort tabu – ikke noget man taler om – SELVOM langt de fleste enten selv lider (i stilhed) – eller kender en i omgangskredsen eller i familien, der er inkontinent.

Hvornår mon det bliver sådan, at man godt kan spørge: Hvordan går det med behandlingen af din inkontinens – er det stadig det samme, eller har du det bedre? Hvilken behandling får du? Hvad siger lægen?

Præcist sådan spørger man jo sin nabo eller sin familie, hvis vi ved at de har dårlige ryg, nedsat hørelse, haft en blodprop, cancer eller andre af de ”åbne” sygdomme, som vore medmennesker døjer med.

Men – ikke inkontinens – og det er endda muligt at spørge ”lidt forsigtigt”, hvis man ikke direkte ønsker at de nærmeste skal få kaffen og lagkagen galt i halsen.

NEJ – vi smyger os uden om – vi forholder os tavse – vi siger ikke noget!

Hvorfor mon det er så svært at tale om inkontinens – har nogen et bud på, hvorfor netop tarmens og blærens reaktioner og sygdomme er anderledes end fx lungernes og hjernens? Alle organer er placeret inden i vores krop og har alle en ligestillet, vigtig funktion – vi kunne simpelthen ikke fungere uden nogen af dem – lige bortset fra et par enkelte (blindtarmen og den ene nyre), resten skal om muligt erstattes af transplantater eller kunstige organer.

Jeg har ikke selv svaret på, hvorfor noget er tabu – er det kulturbestemt, er det traditionsbestemt, er der forskel på, hvordan mænd og kvinder eller børn taler om inkontinens?

Hvis du som læser har et bud – så skriv gerne dine tanker og meninger til Kontinensforeningen om gode og dårlige oplevelser med at tage hul på eller ikke at ville tage hul på dine eller familiens problemer med inkontinens. Eller har du gode råd til andre om, hvordan du selv har åbnet for problemet, er du også velkommen til at skrive til os. Send en mail på info@kontinens.org til redaktionen af K-Nyt med din historie.

Det er helt op til dig, om du vil have dit navn trykt – det skal angives tydeligt, hvordan redaktionen må trykke dit indlæg.

Vi ser frem til at modtage rigtig mange bud på, hvordan man kunne tænke sig, at der kunne blive taget hul på tabuet omkring inkontinens.