Foto af TV-læge Peter Qvortrup Geisling
,

Kom med på Kontinensforeningens Sommerhøjskole 2025

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 20. juni til søndag den 22. juni.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Temaet for i år er ”Livsglæde på trods af inkontinens”. Programmet for 2025 er således:

Fredag den 20. juni

Kl. 12.00-13.30: Frivillig-frokost: Er du frivillig i Kontinensforeningen, og vil du gerne have en hyggestund med andre frivillige, inden selve Højskolen går i gang, så kom til Frivillig-frokost. Louise fortæller lidt om aktiviteter og tiltag i foreningen.
Kl. 14.30- 15.30: Ankomst for højskoledeltagere, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 3 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 21. juni

Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Louise
Kl. 10.00 – 12.00: TV-læge Peter Qvortrup Geisling holder foredrag: Giv dit liv et serviceeftersyn.
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 14.00: Et godt sexliv og kærlighedsliv på trods af inkontinens ved sexolog og sygeplejerske Majken Højrup Wiborg
Kl. 14.00 – 14.45: Erfaringsudveksling og dialog i mande- og kvindegrupper om inkontinens og kærlighedsliv. Majken kommer rundt blandt grupperne.
Kl. 14.45- 15.15: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.15-15.30: Livsglæde og hjælpemidler ved Kim Christensen. Kim skrev i efteråret en inspirerende og positiv artikel i medlemsbrevet, hvor han opfordrede til, at man så positivt på sine hjælpemidler.
Kl. 15.30- 15.45: Et godt ferieliv på trods af inkontinens ved Frank Hytten. Frank har, trods inkontinens, været på lange vandreferier i det store udland.
Kl. 15.45 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 22. juni

Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00-10.30: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 1: Hvad er livskvalitet og livsglæde for dig?
Kl. 10.30-11.00: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 2: Hvad er dit bedste råd til andre, der kæmper med inkontinens og savner livsglæde?
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden

“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2025.” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2024. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2025 deltager som frivillig.” Medlem Frank Hytten

Praktiske oplysninger

Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ægtefælle/ pårørende.

Der er 30 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden udgangen af februar måned.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding.

Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

Tilmelding

Du tilmelder dig via dette link. 

Ønsker du kun at være dagsgæst om lørdagen?

Hvis du ikke ønsker at overnatte/ deltage på hele weekenden, er du velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.

 

 

,

Studerende vil gøre Roskilde Festivalen mere tilgængelig for mennesker med inkontinens

En gruppe studerende har i dag rettet henvendelse til Kontinensforeningen. De søger personer, der vil fortælle om udfordringerne omkring inkontinens/ deltage i en workshop 7. november på DTU i Lyngby.

Workshoppen finder sted den 7. november kl. 13:00 – 17:00 på DTU Skylab, Centrifugevej 374, 2800 Kgs. Lyngby. Workshoppen vil foregå på engelsk.

De betaler for din transport og hvis du har lyst, betaler de også en frokost i deres kantine kl. 12:00 samme dag. Deltagerne vil også modtage et “supergavekort” på 500 for deltagelse.

De studerende skal finde innovative løsninger, som øger inklusion af mennesker med funktionsnedsættelse på Roskilde Festival. Hvis du har lyst til at deltage, vil du på dagen indgå i et samarbejde med en gruppe af studerende. Din erfaring med festivalen er ikke vigtig, blot du har lyst til at bidrage med din viden og livserfaring.

Kontakt studerende Niels Hygum Nielsen på tlf. 3132 7721, hvis du har spørgsmål eller har mod på at hjælpe.

Foto: Hovedindgang, DTU Lyngby Campus/ Vibeke Hempler.

, ,

Webinar om inkontinens og seksuelle problemer

Kom med til webinar om inkontinens og seksuelle problemer mandag den 25. november.

Karen Thorup Buch har arbejdet som urologisk sygeplejerske i over 30 år og har en master i sexologi fra Aalborg Universitet.

Karen har altid interesseret sig for urologien og har stor empati for de patienter, der er inkontinente, med de udfordringer, det giver i livet.

Et velfungerende sexliv betyder meget for livskvaliteten. På dette webinar vil Karen fortælle om emnet inkontinens og seksuelle problemer. Der bliver rig mulighed for spørgsmål og dialog.

Webinaret finder sted mandag den 25. november kl. 16.00 til 17.30 over Zoom.

Arrangementet er kun for medlemmer.

Det er gratis, og du tilmelder dig via dette link.

Praktisk information

Webinaret er kun for medlemmer af Kontinensforeningen. Er du ikke medlem, men ønsker at deltage, skal du blot melde dig ind i Kontinensforeningen via denne hjemmeside, inden arrangementet.

Vi sender mødelink ud om morgenen på dagen.

Du kan altid finde information omkring aktuelle aktiviteter og tiltag i Kontinensforeningen i vores medlemsbrev K-NYT, som vi sender ud til vores medlemmer 6 gange om året.

Du finder også information omkring relevante tiltag via vores digitale opslagstavle for medlemmer på denne hjemmeside.

Du er altid meget velkommen til at kontakte sekretariatet, hvis du har spørgsmål til et arrangement.

,

Hillerød kalder alle medlemmer….

OPDATERING: ARRANGEMENTET ER UDSKUDT TIL EFTER JUL!

Torsdag d. 28. november kl. 15.30-17.30, dvs. inden julen for alvor sætter ind, har du mulighed for et par timer i godt selskab med ligesindede, hvor du også kan høre mere om foreningens tilbud, og hilse på de 2 repræsentanter, der er klar til en snak om hverdagen med inkontinens.

Der bydes på øl eller vand, samt frugt og lidt sødt til ganen. Tonen er, som altid, uformel og diskretion en selvfølgelighed. Arrangementet er for alle foreningens medlemmer.

Hvor: Frivilligcenter Hillerød, Fredensvej 12C, 3400 Hillerød, lokale 1.2 på 1. sal, der er elevator.

Tilmelding skal ske på info@kontinens.org senest 15. november.

Vi glæder os til at hilse på jer.

Frivillige Eva og Dorte

Praktisk information

Arrangementet er kun for medlemmer af Kontinensforeningen. Er du ikke medlem, men ønsker at deltage, skal du blot melde dig ind i Kontinensforeningen via denne hjemmeside, inden arrangementet.

Du kan altid finde information omkring aktuelle aktiviteter og tiltag i Kontinensforeningen i vores medlemsbrev K-NYT, som vi sender ud til vores medlemmer 6 gange om året. Du finder også information omkring relevante tiltag via vores digitale opslagstavle for medlemmer på denne hjemmeside.

Du er altid meget velkommen til at kontakte sekretariatet, hvis du har spørgsmål til et arrangement.

,

Forårskonkurrence: Vind en æske chokolade

Bestyrelsen har besluttet at sætte en æske chokolade på højkant til det medlem, der kommer med den bedste ide til en foreningsaktivitet eller nyt tiltag for Kontinensforeningen. Så sidder du med et ønske eller en ide til bestyrelsen, så er det nu, du skal lufte den.

Send din ide til info@kontinens.org inden den 1. maj, så deltager du i konkurrencen om en æske chokolade fra Frellsen.

,

Invitation til generalforsamling 2024

Årets generalforsamling afholdes den 13. maj kl. 17.00.

Dagsorden jf. vedtægterne.

Generalforsamlingen foregår over Zoom. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org, hvis du ønsker at deltage. Så sender vi dig et mødelink.

 

,

Tak for dejlig julehygge i Hillerød

Tak for dejlig julehygge i Hillerød

Af medlem Connie Hjorth

Torsdag den 9. november var der inviteret til julehygge i Hillerød arrangeret af frivillige Dorte og Eva. Vi skulle mødes i et lokale i Frivillighedscentret i Hillerød kl. 15.30 og der var gjort klar med kaffe, te, julesmåkager og chokolade, og sikke gode småkager, og ”det var jo ikke fordi vi havde lyst, men trængte” (citat fra Matador, som vi grinede godt af). Der var juleservietter, lidt gran og julestjerner, så man følte virkelig, at vi kom ind til julehygge, dejligt.

Vi var 7 i alt, hvor Dorte og Eva førte os igennem et par hyggelige timer, hvor Kontinensforeningen og dens gode arbejde blev præsenteret, efter vi alle havde fortalt lidt om os selv og hvor vi var i forhold til inkontinens. Jeg oplevede, alle var ærlige og trygge i at fortælle deres egen historie, som er vidt forskellige. Ja, og sikke meget vi kan lære af hinanden trods alt, det er dejligt.

Et par hyggelige timer, og jeg tænker, at det godt kunne gøres igen, og hvem ved, måske det rygtes og vi kunne mødes endnu flere.

Tak til Dorte og Eva for det gode arrangement, jeg kørte glad derfra.

Julehilsen fra medlem og deltager Connie Hjorth

,

To medlemmer søger flere til netværk i Esbjergområdet

To af foreningens dejlige medlemmer søger flere til kaffe og netværk i Esbjergområdet.

Har du lyst til at være med, så ring eller skriv til sekretariatet.

Tak til vores to dejlige medlemmer for deres initiativ.

, , ,

Kontinensforeningens formand i medierne omkring ny behandlingsform

Vores formand Vibeke Weltz udtaler sig om udsigten til en ny behandlingsmulighed for mennesker med overaktiv blære eller udfordringer med afføringsinkontinens:

– Det lyder lovende og vi glæder os til resultaterne af de kliniske test. Behandlingen i dag består af medicin, Botox i blæren, eller ved indoperation af en neurostimulator. Der er dog nogle patienter, der enten ikke tåler de tre behandlinger pga. bivirkninger eller ikke har tilstrækkelig effekt af behandlingerne. Derfor vil det være ønskeligt med en yderligere behandlingsmulighed til patienterne, siger Vibeke Weltz, der også er overlæge på gynækologisk afdeling på Herlev Hospital.

Du kan læse artiklen her:

https://avisendanmark.dk/artikel/elektricitet-p%C3%A5-de-%C3%A6dlere-dele-kan-hj%C3%A6lpe-en-stor-patientgruppe-med-at-holde-p%C3%A5-vandet

, , , ,

MIN OPLEVELSE MED SAKRAL NERVEMODULATION

Af Pia Lundbech

I efteråret 2008 blev jeg ramt af en slem halsbetændelse og nyrebækkenbetændelse, som medførte, at jeg fik blodforgiftning. Efterfølgende blev jeg ved med at få feber og urinvejsinfektioner. Jeg fik mange smerter i blæren og skulle tisse hele tiden. Jeg gik fra en meget aktiv tilværelse med 4 mindre børn og fuldtidsjob til at blive langtidssygemeldt.

Jeg var igennem udredning på flere afdelinger på sygehuset, inden jeg endelig blev diagnosticeret med kronisk smertefuldt blæresyndrom (Interstitiel cystitis/Bladder Pain Syndrome) og senere urininkontinens. Det var en lettelse, fordi jeg kunne få hjælp til at afhjælpe mine gener. Men desværre var det ikke helt enkelt. I årene, der gik, var jeg igennem rigtig mange behandlinger. Jeg har prøvet forskellige blæreskylninger, medicin, fysioterapeut, udvidelse af blæren, brænding af sår i blæren og tibialis-stimulation. Noget af det har hjulpet, i varierende grad i perioder – men intet af det rigtig godt og stabilt.

Da jeg havde det allerværst, tissede jeg op mod 40-50 gange i døgnet. Min nattesøvn var meget afbrudt, og jeg havde ikke meget overskud i løbet af min dag. Jeg følte skam over mine gener og begyndte at undgå aktiviteter, hvor jeg ikke havde adgang til et toilet.

For 3 år siden begyndte jeg at løbe. Det har været med til at ændre min livskvalitet i positiv retning. Men jeg blev også ramt, fordi det især var på mine løbeture, jeg ikke kunne holde på vandet, og jeg oplevede også uheld med afføring. De første kilometer, jeg løb, var typisk med store smerter i blæren, derefter forsvandt de stille og roligt. Jeg var meget nervøs, når jeg meldte mig til løb rundt omkring, fordi jeg ikke altid vidste, hvordan toiletforholdene var. Jeg blev god til at være kreativ og spotte tissemuligheder, som f.eks. i 2019, hvor jeg deltog i et 60-milesstafetløb i Florida. Mellem løbene skulle vi transporteres rundt i en van en hel dag, og der var kun sporadisk adgang til toilet. Her måtte jeg med bævrende hjerte smide mine hæmninger, og tisse på bagsædet af bilen i en urindom ned i en flaske.

I efteråret 2019 var jeg tyndslidt, trist og opgivende pga. manglende nattesøvn. De fleste nætter var jeg oppe 1-2 gange i timen for at tisse, og dagtimerne var igen præget af toiletbesøg. Derfor havde jeg ikke mange betænkninger, da jeg blev kontaktet af urologisk afdeling på OUH, om jeg ville have en Sakral Nervemodulation-operation, hvor en elektrode indsat i ryggen forbindes med en pacemaker nederst i lænden. Jeg er lykkelig for, jeg sagde ja! Min nattesøvn har jeg fået tilbage. I dag er jeg sjældent oppe mere end 1 – 2 gange på en hel nat. Det har givet meget mere overskud i hverdagen.

Jeg arbejder som pædagog i en børnehave. Før operationen var min arbejdsdag præget af mange toiletbesøg, som ofte gjorde det svært at være helt nærværende over for børn og kollegaer. Især længere ture ud af huset var en udfordring. Jeg tænkte ofte på, om mine kollegaer så skævt til mine mange toiletbesøg. I løbet af en arbejdsdag på 5 timer tissede jeg nemt 10 gange. I dag bliver det som regel kun til et par gange. Jeg smådrypper ikke mere, og det er en stor befrielse ikke længere at have brug for at gå med små bind, eller at skulle tænke på, om andre kunne lugte urinen. Nu kan jeg gå i biografen og se en hel film uden at skulle på toilet undervejs. Jeg kan løbe længere ture, og behøver sjældent at lade vandet undervejs. Jeg er mere rolig, når jeg er ude, i byen eller på farten, da jeg ikke i samme grad behøver være på forkant med, hvor det næste toilet er.

Jeg tænker ikke meget på pacemakeren og elektroden. Pacemakeren kan mærkes svagt nederst på ryggen, elektroden indimellem som en svag summen i mellemkødet. Styrken af stimulatoren kan jeg selv justere via en mobiltelefon-lignende dims. Den pacemaker-model, jeg har, er lille, cirka som et USB-stik, og skal oplades cirka hver anden uge. Det kræver cirka ½ time i sofaen.

Jeg har nu haft pacemakeren i et halvt år. Meget er forandret til det bedre, og mine blæregener fylder ikke længere helt så meget. Jeg har stadig gener i form af svie i blæren af og til, og jeg skal sørge for, at den er godt tømt, før jeg forlader huset eller skal sove. Men jeg har fået en væsentlig bedre livskvalitet, og jeg føler mig mere fri.