,

Webinar om svær overvægt og inkontinens den 4. juni

Kontinensforeningen inviterer torsdag den 4. juni kl. 19.00-20.30 til webinar med kontinenssygeplejerske Diana Thielsen Kølvraa.

Det er sjældent, at vi taler om svær overvægt og inkontinens i en og samme kontekst, men det vil være rammen for dette webinar.

Webinaret vil fokusere på de særlige problemer, der kan opstå, når man er ramt af både svær overvægt og inkontinens. Der vil være fokus på, hvad man skal være opmærksom på, både som borger med svær overvægt og inkontinens, men også som fagperson; herunder alt lige fra det første møde mellem borger og fagperson til hudproblemer og hjælpemidler.

Webinaret er for medlemmer af Kontinensforeningen.

Tilmeldt dig her senest den 2. juni.

studerende

Kandidatstuderende søger respondenter til undersøgelse

Opslag på vegne af kandidatstuderende på Klinisk Videnskab og Teknologi, Aalborg Universitet. De søger respondenter til en undersøgelse: 

Foto fra sommerhøjskole
,

Sommerhøjskole på Fyn 2026

Alle pladser er taget, men du kan stadig deltage som dagsgæst!

Traditionen tro holder Kontinensforeningen sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 26. juni til søndag den 28. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Temaet for i år er ”En krop i balance”.

Alle pladserne til overnattende gæster er taget. Men du kan stadig komme med som dagsgæst – og det er gratis.

I løbet af dagene kan du bl.a. få en snak med 2 kontinenssygeplejersker om hjælpemidler, du kan høre foredrag om et liv med afføringsinkontinens, blive klogere på kost og deltage i en mindfulness workshop. Læs hele programmet for 2026 nedenfor.

Tilmelding som dagsgæst
Du bestemmer selv, hvad du vil deltage i, men du skal give sekretariatet besked om, at du kommer. Så er der nemlig også bestilt forplejning til dig. Så send en mail til info@kontinens.org inden den 1. juni, hvis du kigger forbi til et foredrag eller en workshop.

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 26. juni til søndag den 28. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Temaet for i år er ”En krop i balance”.

Programmet for 2026:
Fredag den 26. juni
Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden ved Louise
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen + spørgehatten stilles frem.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 27. juni
Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen ved Louise. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00 – 11.30: Foredrag med Carina Nelin og hendes mand – Når kroppen begrænser, men livet fortsætter. Et oplæg om hjælpemidler, hverdagsstrategier, identitet og kærlighed som kronisk afføringsinkontinent.
Kl. 11.30- 12.00: Dialog om hjælpemidler og livstilrettelæggelse – vi trækker spørgsmål fra spørgehatten. Et panel af Kirsten, Karen og Carina svarer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og pause
Kl. 13.00 – 14.30: Autoriseret klinisk diætist og certificeret vejleder i Low Fodmap diæten Ruth Holm Jessen gør os klogere på god kost.
Kl. 14.30- 15.00: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.00 – 16.30: Mindfulness workshop ved psykoterapeut og mindfulness instruktør Dorthe Schøning
Kl. 16.30 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 28. juni
Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Dorte og Eva
Kl. 10.00-11.00: Erfaringsudveksling i mande- og kvindegrupper om hjælpemidler, livstilrettelæggelse m.m.
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden
“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2026.” Medlem Helle Toftegård

“Det er så givende at deltage. Tænk at møde andre mennesker i samme situation som dig selv. Det er meget befriende at kunne tale om sine udfordringerne med nogen, der forstår den situation, man er i. Min opfordring: Deltag i Sommerhøjskolen, det er supergivende at møde ligesindede og NEJ, det handler bestemt ikke kun om bleer.” Medlem Kim Christensen

Praktiske oplysninger
Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen. Der er 36 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding. Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

N.B.: Hvis du kun ønsker at deltage i foredragene om lørdagen, er dette gratis. Men giv sekretariatet besked om, at du kigger forbi.

Tilmelding
Du tilmelder dig via dette link. (Opdateret 18/3: Alle pladser for overnattende gæster er taget, og tilmeldingen er derfor lukket.)

For fagpersoner: Invitation til National Inkontinensdag i Odense

Dette opslag er på vegne af Styregruppen for inkontinens v/Hanne Kobberø, overlæge, master i sexologi, PhD-studerende, Urologisk afdeling, Odense Universitetshospital:

Arbejder du med urin- eller afføringsinkontinens, så kom til National Inkontinensdag den 11. maj 2026.

Den Nationale Inkontinensdag bliver denne gang afholdt i Odense. Emnet er strømbehandling ved urininkontinens og udfordringer ved ansøgninger og bevillinger af hjælpemidler.

Program Inkontinensdagen SDU 2026

Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Tina
,

Online foredrag: At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer

Torsdag den 26. marts kl. 19.00 til 20.30 inviterer Kontinensforeningen til inspirerende online foredrag med Tina Pedersen.

Tina har levet et langt liv i kørestol og arbejder til daglig som mindfulness-instruktør. Hun deler de valg, hun har truffet, og hvordan ens holdning til livets udfordringer påvirker ens virkelighed. Hvordan ændrer vi vores perspektiv, så begrænsninger ikke står i vejen for at få alt ud af livet?

“At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer: Vi er alle forskellige individer! Hvad er det så der gør, at nogle føler sig hæmmet af deres fysiske og psykiske udfordringer, mens andre bevæger lettere igennem livet – på af trods udfordringerne? Med udgangspunkt i dette spørgsmål handler foredraget om min personlige historie og om, hvordan drive, fokus, værdier og syn på livet kan være afgørende for, hvordan vi kan håndtere de præmisser og udfordringer vi hver især oplever. Undervejs i foredraget vil der være praktiske øvelser og refleksioner, og efterfølgende mulighed for spørgsmål.”

Foredraget er gratis og kun for medlemmer.

Tilmelding senest den 25. marts kl. 8.00 her.

Foreningen Kvinder & Sundhed inviterer til foredrag om inkontinens

Foreningen Kvinder & Sundhed afholder den 10. marts et møde om kvindelig og mandlig inkontinens. Arrangementet finder sted i Lægernes hus – Domus Medica.

Se mere i opslaget fra foreningen:

Online samtalegruppe for medlemmer

Savner du at snakke med andre, der har de samme udfordringer? Kontinensforeningen har en online samtalegruppe/ et netværk for medlemmer.

Vi mødes én mandag aften om måneden, kl. 19.30 til 20.30, over Zoom. Der er mange fordele ved en online samtalegruppe. Bl.a. skal du ikke tænke på transport eller geografiske afstande.

Samtalegruppen drives af 2 af Kontinensforeningens dejlige frivillige: Eva og Dorte. De lever også med inkontinens. I fællesskab besluttes temaer for møderne.

Samtalegruppen er din mulighed for dialog og sparring med andre medlemmer, der også er udfordret af inkontinens. I samtalegruppen kan man snakke om alt vedr. at leve med inkontinens, og give og modtage erfaringer fra andre i samme situation.

I juni er der mulighed for at mødes fysisk, hvis man tilmelder sig Kontinensforeningens årlige sommerhøjskole på Fyn. I juli og august holder vi sommerferie, og i december holder vi juleferie. Alle andre måneder mødes gruppen online.

Generelt om møderne: 

  • Hvis der er nye deltagere med på et møde, så starter mødet med en kort præsentationsrunde, så alle kender hinanden.
  • Der er altid plads til at snakke om det, hvis du står midt i noget, som du gerne vil have sparring på.

Har du brug for hjælp til teknikken?
Du skal ikke være bange for “teknikken”, vi hjælper hinanden med at få det til at virke. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med.

Har  du spørgsmål til tilbuddet? 
Har du spørgsmål eller måske lyst til at være med, så skriv en mail til info@kontinens.org eller ring til sekretariatet i vores åbningstid.

generalforsamling
,

Invitation til generalforsamling 2026

Generalforsamling 2026 afholdes den 4. maj kl. 18.00 til 19.00 online over Zoom.

Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org inden 1. maj, hvis du ønsker at deltage.

Så sender vi dig dagsorden og mødelink til mødet.

Deltagere søges til afprøvning af hudplejeprodukt

Et af vores firmamedlemmer søger deltagere til at afprøve deres hudplejeprodukt. Formålet er at undersøge effekten af produktet på et hudproblem forårsaget af inkontinens.

Du vil blive bedt om at svare på to spørgeskemaer enten via mail eller telefon. Din besvarelse er anonym, og efter forløbet får du tilsendt hudplejeprodukter til en værdi á 700 kr. som tak fordi du deltog.

Som deltager får du:

• Hudplejeprodukter til afprøvning uden omkostninger.
• Et forløb med naturlig, effektiv hudpleje.
• Løbende vejledning og kontakt med en sygeplejerske.
• Mulighed for, at dine svar kan hjælpe andre med lignende hudproblemer.
• En gave til en værdi á 700 kr. som tak for deltagelsen.

Send en mail med din mailadresse og telefonnummer til sekretariatet på info@kontinens.org, hvis du vil hjælpe. Tak.

Foto af Eva og Dorte

To fantastiske kvinder vinder Erantis-Prisen 2025

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort en særlig indsats for at mindske tabuet over for inkontinens. I år går årets Erantis-Pris til to fantastiske kvinder, der utrætteligt har gjort en kæmpe indsats for mennesker med inkontinens gennem flere år. Nemlig Dorte Rædkjær og Eva Johannsen.

Foto af Eva og Dorte

Foto af Eva og Dorte

En kæmpe indsats gennem flere år

Gennem flere år har de drevet vores online samtalegruppe for mennesker med inkontinens. Her mødes mennesker fra hele landet hver måned, og snakker om store og små udfordringer ved et liv med inkontinens. Desuden har Dorte og Eva arrangeret en række cafemøder og været ude som Kontinensforeningens repræsentanter til forskellige arrangementer rundt om i landet. Så to helt igennem fantastiske ildsjæle.

 

De oplever inkontinens på egen krop

Eva: ”Det veksler, hvor meget det påvirker mig i hverdagen, men jeg synes, jeg har fundet en vej i det, blandt andet gennem kostomlægning og gode hjælpemidler.”.

Dorte: ”Inkontinensen følger ikke et fast mønster, den ændrer sig i løbet af livet. Det kræver justeringer af hjælpemidler og strategier, samt et tættere samarbejde med kontinenssygeplejesken. Jeg tilrettelægger min hverdag med et fleksibelt mindset.”

Samtaler med andre i samme situation hjælper. Dorte: ”Sparring med andre er guld værd.” Eva: ”Det er dejligt at kunne lavet et rum, hvor folk kan udveksle erfaringer. Det er så meningsfuldt. Og vi får selvfølgelig også selv noget ud af det.”

 

Eva og Dortes gode råd til andre med inkontinens

Eva: ”Der er ikke en formel for at have det godt med inkontinens. Men søg accept og pas på dig selv. Vis egenomsorg. Du er ikke alene, vi er op imod en halv million i Danmark.”

Dorte: ”Kontinensforeningen har en vifte af tilbud: Samtalegruppe, sommerhøjskole, webinarer, cafemøder etc., så du kan erfaringsudveksle med og få støtte fra andre medlemmer. De rigtige hverdagsstrategier og et støttende fællesskab gør en forskel.”

 

Kontinensforeningen siger TAK

Dorte Rædkjær er 54 år og bor i Hillerød. Eva Johannsen er 73 år og fra Hvidovre. På billederne ses Eva og Dorte på Kontinensforeningens sommerhøjskole i juni, hvor de fik prisen overrakt.

Kontinensforeningens bestyrelse er dybt taknemlig for den indsats, som Dorte og Eva har lagt gennem årene. Og Kontinensforeningen er glad for at kunne give de to fantastiske kvinder årets Erantis-Pris som en lille anerkendelse af en stor indsats.

TAK DORTE OG EVA!