Pjecer og materialer
Kontinensforeningen har udgivet en række pjecer og materiale om inkontinens. Du kan læse og downloade alle pjecerne her på siden. Alle pjecerne er i PDF-format og åbnes i et nyt vindue.
I takt med, at flere og flere mennesker bruger internettet som deres primære informationskilde, har Kontinensforeningen mindre fokus på at lave traditionelle, trykte pjecer. Istedet uddeler vi vores bogmærke, der henviser til vores hjemmeside. På vores hjemmeside kan man finde et informationsunivers omkring inkontinens, herunder artikler, film og podcasts.
Medlemmer af Kontinensforeningen kan dog stadig gratis bestille en eller flere af vores pjecerne som fysiske tryksager. Det koster kun portoen. Send bestilling til sekretariatet på info@kontinens.org.
“Toiletdørsplakaten” – miniplakat til selvprint
Vores miniplakat er A4 størrelse. Den er god at sætte på f.eks. en toiletdør eller på en væg. F.eks. i et venterum, på det lokale biblioteket, på sundhedscentret eller andre steder.
Bogmærker og gajoler til fagpersoner og klinikker
Hvis du er fagperson og f.eks. arbejder på en sygehusafdeling eller i en klinik, kan du bestille en pakke med vores bogmærker, mini-plakat og gajoler gratis. Materialet er godt i f.eks. venterum eller til brug i dialogen med borgere/ patienter.
Pjece om stressinkontinens
Hvad er stressinkontinens, og hvordan udreder og behandler man for stressinkontinens? Få svar i denne pjece.
N.B.: Er udgået som fysisk tryksag og kan derfor ikke bestilles som fysisk tryksag.
Når børn lider af inkontinens, har de brug for information og hjælp. Pjecen indeholder familier og børns egne erfaringer, lægelig gennemgang af diagnoserne og behandlingsmulighederne for daginkontinens, natlig urininkontinens og afføringsinkontinens.
N.B.: Er udgået som fysisk tryksag og kan derfor ikke bestilles som fysisk tryksag.
Download Folkesygdommen, man ikke taler om
Pjecen beskriver de forskellige typer af inkontinens, symptomerne samt behandlingsmulighederne så vel som mulighederne for at søge økonomisk kompensation til hjælpemidler.
N.B.: Er udgået som fysisk tryksag og kan derfor ikke bestilles som fysisk tryksag.
En stor og omfattende pjece, som nøje beskriver mandlig urininkontinens – hvordan og hvorfor inkontinensgener opstår, diagnoser og behandlinger samt et grundigt bækkenbundstræningsprogram med illustrationer og tekst.
Download Natlig vandladning hos voksne – bedre nattesøvn
Pjecen informerer om, hvorfor hyppig natlig vandladning opstår, hvilke lægelige behandlingsmuligheder, der findes – og hvordan man selv kan forebygge og dermed undgå en del af de gener, der er ved at skulle op mange gange om natten.
N.B.: Er udgået som fysisk tryksag og kan derfor ikke bestilles som fysisk tryksag.
Download Sexualitet og inkontinens
Mange kvinder og mænd har ondt i sexlivet: Lysten er der, men inkontinensproblemer kan gøre det svært for den enkelte. Pjecen er et godt redskab til at få sat ord på en god samtale parterne imellem samt som oplæg til en samtale med lægen.
Download Stressinkontinens og bækkenbundstræning
En oplysende pjece, der gennemgår kvinders bækkenbund og indeholder et letforståeligt bækkenbundstræningsprogram. Bækkenbundsmusklerne skal trænes, så kan inkontinens i mange tilfælde forebygges.
Download Urgeinkontinens – den overaktive blære
Hvad gør man, hvis man hele tiden skal afbryde sin daglige rutine – og er nervøs for ikke at kunne nå toilettet i tide? – eller helt mister lysten til at forlade sit hjem, hvor toilettet er lige i nærheden? Læs denne oplysende pjece, der gennemgår blærens funktion og giver gode råd til, hvordan en overaktiv blære kan behandles
Download Afføringsinkontinens – gode råd og vejledning
Mere end 100.000 voksne i Danmark har hyppigt problemer med at holde på afføring eller luft. Enhver, der kender til “feriemave” (løs og hyppig afføring) ved hvor forfærdelig, denne tilstand er. For mange er situationen midlertidig eller kan holdes i ave med medicin. En stor gruppe er afføringsinkontinente – de må leve med usikkerheden hver eneste dag.
N.B.: Er udgået som fysisk tryksag og kan derfor ikke bestilles som fysisk tryksag.
Download Inkontinens – skal man finde sig i det?
En pjece specielt til dig, der endnu ikke har søgt hjælp for dine inkontinensproblemer. Bliv informeret og motiveret samt oplyst om, hvad du selv skal bidrage med under udredningen – og hvad du har krav på hos lægen.
