Glædelig jul og tak for 2023

Vi nærmer os årets afslutning, og i den forbindelse skal lyde en stor tak til alle jer, der har støttet Kontinensforeningen i årets løb. Vores arbejde er kun muligt, fordi vores medlemmer støtter os via deres kontingent. Så stor tak til jer alle sammen.

Samtidig skal også lyde en tak til de fonde og puljer, der har støttet os gennem året. Vi er så taknemmelige. Særlig tak skal lyde til Essity, Fondation Juchum, Coloplast og Astellas.

Glædelig jul og godt nytår.

Venlig hilsen
Formand Kirsten Kaysen

,

Online træningstilbud for medlemmer: Holder du dig tilbage med at være fysisk aktiv pga. din inkontinens?

Når vores medlemmer går ud i verden, er det med risiko for ”uheld”, og mange af vores medlemmer har ikke lyst til at komme i f.eks. træningscenter eller på lokale motionshold. Derfor tilbyder Kontinensforeningen vores medlemmer online træning hen over vinteren. Forløbet er for begge køn og alle aldre.

Der bliver tale om et forløb over 8 gange med start i januar. Vi mødes hver mandag kl. 16.30 til 18.00 over Zoom. Træningen afholdes af en specialiseret fysioterapeut med viden om inkontinens og træning. Det er gratis for medlemmer at deltage.

Lær at blive mere fortrolig med bevægelse og træning. Dette er et unikt tilbud til dig, der ønsker at blive mere tryg ved at bruge din krop i din hverdag. Fysisk aktivitet har en lang række af positive effekter på krop og sind og herunder også på inkontinens.

Under dette online forløb vil du trygt blive guidet igennem blide bevægelser, hvor der tages hensyn til underlivet. Træningen vil give dig inspiration til at få mere bevægelse ind i din hverdag og øge din kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.

Der vil være en kort undervisning hver gang med emner som: Hjælpemidler, bækkenbundstræning, kropsbevidsthed og toiletvaner. Afslutningsvis vil der være mulighed for fælles snak og spørgsmål.

Underviser er UroGynObs fysioterapeut Karina Skak. Karina er specialiseret inden for blandt andet urin-, luft- og afføringsinkontinens, og hun arbejder til dagligt med at træne og hjælpe mennesker med disse problematikker.

Praktisk information:

  • Forløbet starter op mandag den 8. januar og strækker sig over 8 mandage. Vi mødes kl. 16.30 til 18.00.
  • Du får et mødelink til Zoom, som du skal logge på hver mandag.
  • Du må gerne have tøj på, du let kan bevæge dig i.

Du tilmelder dig via dette link. 

 

 

Erantis-Prisen 2023 går til en modig, ung kvinde!

Vi blev imponeret, da vi læste artiklen i B.T. om Aviaja Darling Bunk fra Randers, lyder det fra Kontinensforeningens bestyrelse. Trods sin unge alder på kun 18 år, stillede Aviaja i januar villigt op til et interview med B.T. om sin kroniske inkontinens.

Aviaja har lidt af inkontinens hele sin ungdom og gør det fortsat. Til daglig prøver Aviaja at leve så godt, hun kan, med sin inkontinens. Nogle gange holder den mig fra aktiviteter som f.eks. shopping og længere ture, siger Aviaja.

Nogle mennesker med inkontinens får en diagnose, dvs. forklaring på årsagen til deres inkontinens. Det er ikke tilfældet med Aviaja, der flere gange har snakket med sin læge, men aldrig har fået en forklaring. I Kontinensforeningen oplever vi desværre, at der er nogle, der aldrig får en forklaring på, hvorfor de lider af inkontinens.

Inkontinens er en stærkt tabuiseret lidelse, som de færreste snakker om. Derfor er Aviaja Darling Bunk med til at gøre en kæmpe forskel, når hun stiller sig frem og snakker åbent om det, lyder det fra formand Kirsten Kaysen.

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort sig fortjent til at blive belønnet for en særligt positiv indsats i forbindelse med at fjerne tabuet omkring inkontinens.

Bestyrelsen er stolte af at kunne give Erantis-Prisen 2023 til Aviaja Darling Bunk. Med interviewet i B.T. og sin synlighed på Facebook er hun med til at give ansigt på de unge mennesker, der lever med inkontinens hver dag.

Adspurgt om der er et budskab, som Aviaja gerne vil have ud, i forbindelse med prisen, siger hun: ”Jeg vil gerne, at folk forstår, at man ikke blive mindre værd, fordi man har inkontinens.”

Tillykke til Aviaja med prisen, og tak fra os alle sammen for din indsats og dit mod.

Du kan læse interviewet med Aviaja i B.T. her.
Du kan læse mere om Kontinensforeningens pris her. 

,

Online foredrag og debat: Et liv med inkontinens

Bestyrelsesmedlem Helle Toftegård gav på årets sommerhøjskole et flot foredrag om hendes personlige “rejse” med inkontinens. Hun kom bl.a. ind på de undersøgelser, forsøg og projekter, hun har lagt krop til, for at komme af med sin inkontinens.

Samtidig lagde hun op til debat omkring tabuet omkring inkontinens, og hvordan vi kommer det til livs.

Oplægget var så godt, at det fortjener at blive hørt af flere. Kom med til et uformelt og personligt foredrag over Zoom mandag den 18. september kl. 17.00 til 17.45. Deltag i debatten omkring tabuet. Der kan sagtens strikkes og drikkes kaffe hjemme i stuen imens!

Du tilmelder dig her. 

Vi sender Zoom-link ud til deltagerne på dagen.

N.B. Dette arrangement er kun for medlemmer.

,

Kom med til World Continence Week 2023

Vores internationale forening WFIPP har nu annonceret programmet for World Continence Week 2023. I år byder det på 6 gratis, internationale webinarer hen over ugen. Så har du lyst til et internationalt perspektiv og udsyn, hjemme i din egen stue, så er det lige noget for dig.

Du kan læse mere om hvert enkelt webinar og tilmelde dig på WFIPPs hjemmeside her.

Webinarerne foregår på engelsk. Er du til webinarer, men måske helst på dansk, så husk at Kontinensforeningen løbende holder webinarer. Følg med i medlemsbrevet og på vores hjemmeside.

Kampagne på de sociale medier skal få flere mænd til at søge hjælp

Kontinensforeningen kører i maj og juni en kampagne på de sociale medier. Målet er at få flere mænd til at søge hjælp, hvis de er udfordret af inkontinens eller vandladningsproblemer.

Rigtig mange mennesker med inkontinens går alene med det og venter år på at søge hjælp. Med kampagnen fortæller vi, at rigtig mange danskere desværre er udfordret af inkontinens, samt at det er vigtigt at blive udredt og få korrekt hjælp.

Giv et like, hvis du bliver eksponeret for kampagnen.

, , , , , ,

Formand udtaler sig i Ugeskrift for Læger

Kontinensforeningens formand Kirsten Kaysen var i april med til at sætte fokus på inkontinens, da hun stillede op til et interview i Ugeskrift for Læger.

Du kan læse artiklen her.

,

Sommerhøjskole 2023

Igen i juni 2023 holder vi Sommerhøjskole for medlemmer, og vi glæder os meget. Sommerhøjskolen finder i år sted fra fredag den 16. juni til søndag den 18. juni, og vi skal som altid være på dejlige Brogaarden ved Middelfart.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Alle pladser er taget. Men du er velkommen til at kigge fordi om lørdagen til et af foredragene. Det er gratis, og der er kaffe og snacks.

Kigger du forbi om lørdagen, så giv sekretariatet besked senest 1. juni.

—

Årets program

Fredag den 16. juni
Kl. 16.30- 17.30: Ankomst, udlevering af nøgler og mulighed for en kop kaffe.
Kl. 17.30 -18.00: Fælles velkomst og introduktion til weekenden.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med:

– Præsentationsrunde/ Hvem er jeg på højskole med.
– Sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 17. juni
Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning. Start dagen med frisk luft i lungerne.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.45: Morgensamling ”Hvorfor en Kontinensforening?”
Kl. 9.45 – 10.45: “Et liv med inkontinens” – foredrag om personlige erfaringer, udfordringer og tabuet ved Helle Toftegård.
Kl. 10.45- 11.00: Kaffepause
Kl. 11.00 – 12.00: Erfaringsudveksling i grupper.
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 14.00: Oplæg og dialog ”Hvad laver en kontinenssygeplejerske, og hvad kan du bruge din lokale kontinenssygeplejerske til.” ved Karen W. Christensen og Rikke Ottosen.
Kl. 14.00 – 15.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Rikke Ottosen.
Kl. 15.00- 15.30: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.30 – 16.30: Introduktion til yoga ved Lene T. Nielsen.
Kl. 16.30 – 18.00: Mulighed for hvile eller hygge.
Kl. 18.00 – 20.00: 3-retters aftensmad/ ”Festaften”

Herefter aftenhygge med:

  • Overrækkelse af Erantis-Prisen.
  • KontinensQuiz – hvem er den skarpeste i selskabet.

Søndag den 18. juni
Kl. 9.00 -11.00: Fælles brunch, evaluering og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden

“I 2021 var jeg med og det var RIGTIG godt. Det var så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakkede om vores sygdom. Nej, vi havde heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gå ture og blive forkælet med lækkert mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2023.” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2021. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2022 deltog som frivillig og var med til at lave aktiviteterne.” Medlem Frank Hytten

Pris og tilmelding

Weekenden er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ledsager.

Der er 20 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig i løbet af februar måned.

Opholdet koster 450 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper/ ledsager med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 450 kr.

Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Du tilmelder dig her. 

Tilmeldingsfristen er den 1. maj kl. 8.00.

Bestyrelsesmedlemmer og frivillige fra foreningen står klar til at holde en hyggelig og berigende weekend.

Vi glæder os til at se dig.

,

Fyraftensmøde: Københavns Kommunes nye tiltag til borgere med analinkontinens

Kontinensforeningen inviterer medlemmer til online fyraftensmøde den 27. marts 2023 kl. 17.00 – 18.00.

Københavns Kommune har de seneste år arbejdet målrettet med nye tilbud til borgere med anal-inkontinens. Det er der kommet rigtig meget godt ud af.

På dette fyraftensmøde fortæller sygeplejerskerne Rie og Kerstin, samt fysioterapeut Majbritt, fra Københavns Kommune om arbejdet: Hvorfor har man sat arbejdet i gang, hvad har man gjort og hvad er det helt præcis for tilbud og hjælp, kommunen tilbyder mennesker med inkontinens?

Bliv klogere på de gode tiltag i Københavns Kommune til dette uformelle, online fyraftensmøde.

Du tilmelder dig her.

Tilmelding senest søndag den 26. marts. Information og mødelink udsendes på dagen.

Har du en kandidat til Erantis-Prisen 2023?

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort en særligt positiv indsats i forbindelse med at mindske tabuet over for alle former for inkontinens.

Kender du en person, instans eller kommune, der fortjener anerkendelsen i 2023?

Indstilling af kandidater til prisen skal ske inden den 1. marts 2023. Alle kan indstille kandidater.

Læs mere her.