Tina
,

Online foredrag 26. marts: At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer

Torsdag den 26. marts kl. 19.00 til 20.30 inviterer Kontinensforeningen til inspirerende online foredrag med Tina Pedersen.

Tina har levet et langt liv i kørestol og arbejder til daglig som mindfulness-instruktør. Hun deler de valg, hun har truffet, og hvordan ens holdning til livets udfordringer påvirker ens virkelighed. Hvordan ændrer vi vores perspektiv, så begrænsninger ikke står i vejen for at få alt ud af livet?

“At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer: Vi er alle forskellige individer! Hvad er det så der gør, at nogle føler sig hæmmet af deres fysiske og psykiske udfordringer, mens andre bevæger lettere igennem livet – på af trods udfordringerne? Med udgangspunkt i dette spørgsmål handler foredraget om min personlige historie og om, hvordan drive, fokus, værdier og syn på livet kan være afgørende for, hvordan vi kan håndtere de præmisser og udfordringer vi hver især oplever. Undervejs i foredraget vil der være praktiske øvelser og refleksioner, og efterfølgende mulighed for spørgsmål.”

Foredraget er gratis og kun for medlemmer.

Tilmelding senest den 25. marts kl. 8.00 her.

Kirsten-Kaysen

Kontinensforeningens formand giver gode råd i Fagbladet Folkeskolen

Kontinensforeningens formand giver gode råd i Fagbladet Folkeskolen. Vores formand Kirsten Kaysen har haft en snak med Fagbladet Folkeskolen om gode toiletvaner. Det har resulteret i en rigtig fin artikel med gode råd.

Læs dem her: https://www.folkeskolen.dk/guide/laererens-guide-til-gode-toiletvaner-paa-jobbet/

Foto fra sommerhøjskole
,

Sommerhøjskole på Fyn 2026

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 26. juni til søndag den 28. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Temaet for i år er ”En krop i balance”.

Programmet for 2026:
Fredag den 26. juni
Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden ved Louise
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen + spørgehatten stilles frem.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 27. juni
Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen ved Louise. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00 – 11.30: Foredrag med Carina Nelin og hendes mand – Når kroppen begrænser, men livet fortsætter. Et oplæg om hjælpemidler, hverdagsstrategier, identitet og kærlighed som kronisk afføringsinkontinent.
Kl. 11.30- 12.00: Dialog om hjælpemidler og livstilrettelæggelse – vi trækker spørgsmål fra spørgehatten. Et panel af Kirsten, Karen og Carina svarer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og pause
Kl. 13.00 – 14.30: Autoriseret klinisk diætist og certificeret vejleder i Low Fodmap diæten Ruth Holm Jessen gør os klogere på god kost.
Kl. 14.30- 15.00: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.00 – 16.30: Mindfulness workshop ved psykoterapeut og mindfulness instruktør Dorthe Schøning
Kl. 16.30 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 28. juni
Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Dorte og Eva
Kl. 10.00-11.00: Erfaringsudveksling i mande- og kvindegrupper om hjælpemidler, livstilrettelæggelse m.m.
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden
“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2026.” Medlem Helle Toftegård

“Det er så givende at deltage. Tænk at møde andre mennesker i samme situation som dig selv. Det er meget befriende at kunne tale om sine udfordringerne med nogen, der forstår den situation, man er i. Min opfordring: Deltag i Sommerhøjskolen, det er supergivende at møde ligesindede og NEJ, det handler bestemt ikke kun om bleer.” Medlem Kim Christensen

Praktiske oplysninger
Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen. Der er 36 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding. Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

N.B.: Hvis du kun ønsker at deltage i foredragene om lørdagen, er dette gratis. Men giv sekretariatet besked om, at du kigger forbi.

Tilmelding
Du tilmelder dig via dette link.

Frist for tilmelding er onsdag den 18. marts kl. 8.00.

billed af erantis

Har du en kandidat til Erantis-Prisen 2026?

Inkontinens kaldes også ‘Den stille folkesygdom’. Skønt op mod 500.000 børn, kvinder og mænd i Danmark lider af inkontinens, er det et svært emne for mange at få sat ord på. Vi kæmper derfor med en meget tabuiseret lidelse, der ødelægger livskvalitet for mange.

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort sig fortjent til at blive belønnet for en særligt positiv indsats i forbindelse med at mindske tabuet over for alle former for inkontinens.

Erantis-Prisen skal være med til at sætte fokus på inkontinens som en udfordring i samfundet, der fortjener opmærksomhed i hverdagen.

Kender du en person, instans eller kommune, der fortjener anerkendelsen i 2026?

Indstilling af kandidater til prisen skal ske inden den 1. marts 2026. Alle kan indstille kandidater.

Læs mere og find indstillingsskema her. 

Julebillede

Tak for 2025 og glædelig jul

Kære medlemmer

Vi nærmer os årets afslutning, og i den forbindelse skal lyde en stor tak til alle jer, der har støttet Kontinensforeningen i årets løb.

Vores arbejde er kun muligt, fordi vores medlemmer støtter os via deres kontingent. Så stor tak til jer alle sammen.

Samtidig skal også lyde en tak til de fonde og puljer, der har støttet os gennem året. Vi er så taknemmelige. Særlig tak skal lyde til Essity, Fondation Juchum, Coloplast og Astellas.

Glædelig jul og godt nytår.

Venlig hilsen
Formand Kirsten Kaysen

Kontinensforeningen i TV2 Østjylland

Inkontinens er desværre stadig et stort tabu, og Kontinensforeningen kæmper for at få inkontinens frem i lyset. I november har TV2 Østjylland sat fokus på inkontinens. Blandt andet med et interview med Charlotte Graugaard fra Kontinensforeningen.

Du kan se indslaget her (indslag 7)

Tabuet omkring inkontinens er et kæmpe problem
Det er Kontinensforeningens håb, at danskerne bliver bedre til at snakke om og søge hjælp til deres inkontinens. Derfor laver Kontinensforeningen løbende oplysningsarbejde omkring inkontinens. I sommers lavede Kontinensforeningen bl.a. en kampagne målrettet praktiserende læger, og til efteråret laver vi en SoMe-kampagne om tabuet omkring inkontinens.

,

Online foredrag 8. december: Vejen til de rette hjælpemidler

Kontinensforeningen inviterer til online foredrag omkring hjælpemidler og dine rettigheder i forhold til kommunen:

Mandag den 8. december kl. 19.00 til 20.30 over Zoom.

De rette hjælpemidler kan hjælpe til at fjerne barriererne ved inkontinens og andre udfordringer, og bane vejen for en bedre livskvalitet.

Foredragsholder på aftenen er Vicki Lund, der er praktiserende ergoterapeut og medlem af Parkinsonforeningens Rådgivningsteam. På dette webinar gør Vicki dig klogere på:

  • Hvad hjælpemidler er.
  • Hvordan man ansøger om hjælpemidler og hvordan kommunen vurderer.
  • Hvad ”frit valg” handler om.
  • Lovgivningen på området og dine generelle rettigheder.
  • Tips og tricks til et godt samarbejde med kommunen.

Undervejs og især til sidst vil der være mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer om hjælpemidler.

Arrangementet er kun for medlemmer af Kontinensforeningen. Arrangementet foregår online, så du kan være med hjemme fra din egen stue. Vi sender link ud i løbet af formiddagen.

Tilmelding senest den 8. december kl. 7.30 her.

kampagnefoto

Kampagne skal få flere til at snakke med lægen

Kontinensforeningen vil have flere mennesker til at snakke med deres praktiserende læge om deres inkontinens.

Hver 10. dansker mellem 5 år og 90+ rammes af urin- og/eller afføringsinkontinens. Inkontinens er forbundet med mange tabuer, myter og forkerte oplysninger. Mange mennesker synes, at det er grænseoverskridende at tale med deres læge om inkontinens. Erfaringen viser, at voksne går i årevis med inkontinens, før de henvender sig til deres læge.

Samtidig bliver mange, der kommer i behandling, fri for inkontinens. Kontinensforeningen vil derfor gerne ”nudge” flere mennesker til at snakke med deres læge om inkontinens hurtigere.

Derfor har vi i foråret søsat en kampagne. Kampagnen består af en flyer, der distribueres ud til venteværelser i større, danske lægehuse. Flyeren understøttes af annoncer på de sociale medier målrettet personer over 25 år.

Målgruppen er mennesker, der sidder og venter ved lægen. Samtidigt er det den praktiserende lægen selv og hans personale. Både patienter, læger og andet personale i almen praksis har godt af at blive opmærksomme på inkontinens og den barriere, der ligger i at snakke med sin læge om det.

kampagnefoto

Kampagnefoto

Kampagnen er sponsoreret af Astellas. Kontinensforeningen er meget taknemlig for støtten til vores oplysningsarbejde. Kampagnen kører hen over april og maj 2025.

World Continence Week poster
,

World Continence Week 2025: Sammen mod inkontinens

Opdatering 16/6- 2025:

Hvert år holder vores internationale organisation WFIPP (World Federation of Incontinence and Pelvic Problems) World Continence Week. Målet er at sprede viden omkring inkontinens og fjerne tabuet omkring lidelsen. I år finder ugen sted den 16. til den 22. juni. dvs. uge 25.

I løbet af ugen kan du deltage i 2 spændende webinarer:

  • Webinar: Introducing the Patient Decision Aid: supporting shared decision making in Overactive Bladder and Faecal Incontinence – 16th June 2025 -15.30-16.30 hrs (CET)
  • Webinar Continence Care and Healthy Ageing – 20th June 2025 at 16.00 to 17.30 hrs. (CET)

Webinarerne er gratis, foregår på engelsk og med talere fra hele verden. Så har du lyst til et internationalt perspektiv og udsyn, hjemme fra din egen stue, så er det lige noget for dig.

Læs mere og tilmeld dig via WFIPPs hjemmeside her.

——–

Hvert år holder vores internationale organisation WFIPP (World Federation of Incontinence and Pelvic Problems) World Continence Week. Målet er at sprede viden omkring inkontinens og fjerne tabuet omkring lidelsen. I år finder ugen sted den 16. til den 22. juni. dvs. uge 25.

Aktuelt er WFIPP ved at udarbejde årets program. Der er normalt tale om en række spændende webinarer med et internationalt islæt. Nogle af de store, internationale firmaer og virksomheder på området bidrager normalt også med webinarer omkring nye produkter og udvikling i forhold til behandlinger og hjælpemidler.

Webinarerne er gratis, foregår på engelsk og med talere fra hele verden. Så har du lyst til et internationalt perspektiv og udsyn, hjemme fra din egen stue, så er det lige noget for dig.

WFIPP er ofte lidt sene om at offentliggøre program. Vi lægger information ud på vores hjemmeside og Facebook så snart, vi har modtaget det.

Mens vi venter, kan du eventuelt besøge WFIPPs hjemmeside her.

Her kan du bl.a. se webinarerne fra sidste år og blive klogere på WFIPP. I løbet af måneden er det også via denne hjemmeside, du finder program for og tilmelding til årets webinarer.

Foto af TV-læge Peter Qvortrup Geisling
, ,

Kom med på Kontinensforeningens Sommerhøjskole 2025

N.B. pr. 7/5: Vi har ikke plads til flere overnattende deltagere, men du er velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Ring eller send en mail til sekretariatet senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.

—

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 20. juni til søndag den 22. juni.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Temaet for i år er ”Livsglæde med inkontinens”. Programmet for 2025 er således:

Fredag den 20. juni

Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 21. juni

Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Louise
Kl. 10.00 – 12.00: TV-læge Peter Qvortrup Geisling holder foredrag: Giv dit liv et serviceeftersyn.
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 14.00: Et godt sexliv og kærlighedsliv på trods af inkontinens ved læge, PhD og master i sexologi Majken Højrup Wiborg
Kl. 14.00 – 14.45: Erfaringsudveksling og dialog i mande- og kvindegrupper om inkontinens og kærlighedsliv. Majken kommer rundt blandt grupperne.
Kl. 14.45- 15.15: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.15-15.30: Livsglæde og hjælpemidler ved Kim Christensen. Kim skrev i efteråret en inspirerende og positiv artikel i medlemsbrevet, hvor han opfordrede til, at man så positivt på sine hjælpemidler.
Kl. 15.30- 15.45: Et godt ferieliv på trods af inkontinens ved Frank Hytten. Frank har, trods inkontinens, været på lange vandreferier i det store udland.
Kl. 15.45 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 22. juni

Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00-10.30: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 1: Hvad er livskvalitet og livsglæde for dig?
Kl. 10.30-11.00: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 2: Hvad er dit bedste råd til andre, der kæmper med inkontinens og savner livsglæde?
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden

“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2025.” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2024. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2025 deltager som frivillig.” Medlem Frank Hytten

Praktiske oplysninger

Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ægtefælle/ pårørende.

Der er 30 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding.

Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

Tilmelding

Du tilmelder dig via dette link. 

Ønsker du kun at være dagsgæst om lørdagen?

Hvis du ikke ønsker at overnatte/ deltage på hele weekenden, er du velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.