Cafe Erantis: Medlemscafe i Hillerød? 

Opslag fra medlemmer Connie og Dorte:

Da jeg for et par år siden meldte mig ind i foreningen, var det med en drøm om at give inkontinensen en stemme, og et rum at være i, for på den måde at være med til at bryde tabuet. Jeg hare levet med urininkontinens hele mit liv. Som det ser ud nu, kan der ikke gøres mere for mig, og tæt skal jeg ikke regne med at blive. Jeg har altid været ude af toiletskabet, altså været åben om min situation, og det er kommet bag på mig, hvor mange der går rundt med det helt selv.

Jeg er årgang 71, og fra tiden før vi fik online liv. Derfor gik mine tanker i retning af en medlemscafe med fysisk fremmøde. På foreningens sommerhøjskole sidste år mødte jeg Connie, der hægtede sig på ideen.

Inden vi arbejder videre, vil vi gerne høre medlemmerne, om der er interesse for sådan en cafe med samvær, erfaringsudveksling, og oplysende temaer, selvfølgelig over en kop kaffe, eller te – eller er tiden rendt fra os?

Cafeen vil komme til at ligge i Hillerød. Skriv til os på  d.raedkjaer@gmail.com, hvis du vil være med.

Hilsen Connie og Dorte

,

Kom med til World Continence Week 2024

Kom med til World Continence Week 2024

Vores internationale forening WFIPP har nu annonceret programmet for World Continence Week 2024.

Hvert år holder vores internationale organisation WFIPP (World Federation of Incontinence and Pelvic Problems) World Continence Week. Målet er at sprede viden omkring inkontinens og fjerne tabuet omkring lidelsen. I år finder ugen sted den 17. til den 23. juni.

Programmet er ikke helt så flot som sidste år, men byder dog på 2 internationale webinarer hen over ugen. Webinarerne er gratis, foregår på engelsk og med talere fra hele verden. Så har du lyst til et internationalt perspektiv og udsyn, hjemme i din egen stue, så er det lige noget for dig:

Thursday 20th June 2024 at 15.30 hrs (CET).
A webinar organized together with ECHAlliance about Continence Thematic Innovation Ecosystem with prominent speakers from across the globe.
Speakers:
– Andy Bleadon – Community Director of ECHAlliance
– Mehri Mehrad – is a well-known urologist surgeon in Iran & Middle East, and worldwide.
She has been specifically working in Urogynecology, Neurourology, and practicing in Iran & Gulf countries.
– John Kelly – A seasoned technology executive and MedTech entrepreneur – AirCeption Medical Device
– Tomasz Michalek – Treasurer WFIPP
– Lynne van Poelgeest, President WFIPP

Friday 21st June 2024 at 15.30 hrs (CET)
Webinar/roundtable dedicated to Shared Decision Making (SDM) and the 4 C’s Project (Commitment to Collaboration in Continence Care)
Speakers:
– Eamonn Rogers (Urologist and Chair of the EAU Patients Office)
– Michael van Balken (Urologist and Vice-chair of the EAU Patient Office)
– Pedro Blasco (Urologist and President of SINUG)
– Jim Phillips (director of Center for empowering patients and communicties CIC (CEmPaC))
– Lynne van Poelgeest (President of WFIPP).

Du kan læse mere om hvert enkelt webinar og tilmelde dig på WFIPPs hjemmeside her.

Er du til webinarer, men måske helst på dansk, så husk at Kontinensforeningen løbende holder webinarer om forskellige emner. Følg med i medlemsbrevet og på vores hjemmeside.

I World Continence Week holder Kontinensforeningen også sin årlige sommerhøjskole på Brogaarden ved Middelfart. Her kan du komme med til en workshop om skam og vrede forbundet med en tabuiseret lidelse som inkontinens. Læs mere her.

Møde i Hillerød: Kan man virkelig være lykkelig OG inkontinent?

Kontinensforeningens lokale frivillige Dorte og Eva indbyder til forårsmøde den 23. maj kl. 16 til 18 i Frivilligcenteret i Hillerød.

Kom og hør Carina Nelin fortælle om, hvordan hun takler livet som afføringsinkontinent og kronisk smerteramt. Det er en ærlig fortælling om, hvad der sker, når man bliver ramt af livet, men samtidig også en livsbekræftende historie om, hvor langt man kan nå som inkontinent og kronisk smerteramt, hvis man får de rigtige værktøjer.

Carina deler bl.a. ud af sine erfaringer med forskellige konservative og operative behandlingsmuligheder. Hun berører også nogle af de mere personlige og følsomme emner som identitetstab, familierelationer og arbejdsliv. Endelig kommer hun med anbefalinger til, hvordan man får det bedste ud af livet, selvom man er ramt af en tabubelagt lidelse.

Carina siger selv følgende om sit oplæg: ”Jeg kan ikke love dig en færdig opskrift på, hvad der virker for dig. Jeg tør dog godt love, at du går hjem med en masse ideer og inspiration til ingredienser, som du kan bruge til selv at definere præcis den opskrift, der virker for dig. Jeg håber at se dig til maj.”

Der serveres et let traktement.

Adressen er Fredensvej 12C, 3400 Hillerød. Vi er i lokale 1.2, på 1. sal. Der er elevator.

De bedste p-forhold finder du ved biblioteket Christiansgade 1, eller i p-hus syd, der kan ses fra biblioteket. Det er en del af Slotsarkaderne. Frivilligcenteret ligger i det grå Urbane område bag biblioteket.

Arrangementet er for alle medlemmer af Kontinensforeningen, og det er gratis. Tonen er uformel, diskretion en selvfølgelighed.

Tilmelding via sekretariatet på info@kontinens.org senest 15. maj.

Vel mødt
Frivillige Eva og Dorte

,

Forårskonkurrence: Vind en æske chokolade

Bestyrelsen har besluttet at sætte en æske chokolade på højkant til det medlem, der kommer med den bedste ide til en foreningsaktivitet eller nyt tiltag for Kontinensforeningen. Så sidder du med et ønske eller en ide til bestyrelsen, så er det nu, du skal lufte den.

Send din ide til info@kontinens.org inden den 1. maj, så deltager du i konkurrencen om en æske chokolade fra Frellsen.

Online spørgetime om mave-tarmproblemer og kost

Kom med til endnu et spændende og lærerigt medlemsarrangement i Kontinensforeningen: Online spørgetime om mave-tarmproblemer og kost

Arrangementet finder sted onsdag den 10. april kl. 19.00-20.00, hvor du kan komme med til online spørgetime med klinisk diætist og cand.scient.san Mia Lerche Schomacker.

Mia holder oplæg om, hvad der kan påvirke tarmsystemet, og hvordan mave-tarmproblemer kan afhjælpes gennem ændringer i kost og livsstil. Hun belyses hvilke kosttilskud, naturlægemidler og håndkøbspræparater, der er dokumentation for at anbefale. Hun vil desuden fortælle om nogle af de udfordringer, man kan møde i behandlingen af mave-tarmproblemer. Derudover får du mulighed for at stille Mia spørgsmål.

Arrangementet afholdes som et online webinar/ en online spørgetime, dvs. at du deltager fra dit hjem eller kontor. Tilmeld dig arrangementet, så sender vi dig et mødelink på dagen. Klik på linket og du er med.

N.B. Man skal være medlem af Kontinensforeningen for at deltage.

Du tilmelder dig via dette link.

Vil du gerne blive klogere på inkontinens?

Kontinensforeningen holder løbende arrangementer, webinarer, højskoler og andet omkring inkontinens. Endvidere laver vi podcast, film og andet oplysningsmateriale omkring inkontinens. Hvis du melder dig ind i Kontinensforeningen, vil du seks gange om året modtage vores medlemsbreve, så du holdes orienteret om vores arrangementer og tilbud.

 

 

,

Sommerhøjskole 2024: Tilmeldingen er åben

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 21. juni til søndag den 23. juni.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Temaet for i år er de svære følelser omkring inkontinens. Vi får bl.a. besøg af oplægsholder Conny Hjelm, der vil gør os klogere på de svære følelser omkring inkontinens.

Programmet for 2024 er således:

Fredag den 21. juni

Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Rikke Ottosen
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 22. juni

Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning. Start dagen med frisk luft i lungerne.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang
Kl. 10.00 – 12.00: Oplæg og samtale om skam ved Conny Hjelm
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 15.30: Oplæg om vrede og frustration ved Conny Hjelm
Kl. 15.30- 16.00: Eftermiddagskaffe
Kl. 16.30 – 17.30: Lidt sjov og bevægelse på plænen med Louise eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 23. juni

Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang
Kl. 10.00-12.00: Erfaringsudveksling i grupper (mandegruppe og kvindegruppe).
Kl. 12.00-13.00: Frokost med evalueringsskemaer og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden
“I 2021 var jeg med og det var RIGTIG godt. Det var så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakkede om vores sygdom. Nej, vi havde heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gå ture og blive forkælet med lækkert mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2023. ” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2021. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2022 deltog som frivillig og var med til at lave aktiviteterne.” Medlem Frank Hytten

Pris og tilmelding
Weekenden er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ledsager.

Opholdet koster 450 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper/ ledsager med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 450 kr. Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Der er 30 pladser i år. Førstegangsdeltagere har fortrinsret, hvis de tilmelder sig i løbet af februar. Ellers er det først til mølle.

Tilmeldingsfristen er den 30. april.

Du tilmelder dig via dette link. 

Hvis du har spørgsmål til Sommerhøjskolen, skal du endelig kontakte sekretariatet.

RKKP søger en patientrepræsentant

Er du medlem af Kontinensforeningen, og ønsker du at bidrage positivt til foreningens arbejde? Styregruppen for Dansk Urogynækologisk database sørger en patientrepræsentant. 

Dansk Urogynækologisk database er oprettet for at registrere de kirurgiske behandlinger, der foregår indenfor urogynækologi. Det overordnede formål er at indsamle præcis viden om behandlingsindsats og –resultater. Mere information om databasen findes her.

Som patient har man et andet og vigtigt perspektiv på både sit eget og andres behandlingsforløb end de professionelle. Derfor er patienters perspektiv vigtigt for at skabe tiltag i kvalitetsudviklingen, der passer til patienternes behov og ønsker.

”Jeg vil anbefale folk at melde sig til opgaven, hvis man gerne vil præge sundhedsvæsenet. Som patientrepræsentant er det ens rolle at varetage interesserne for patienter. Så selv om de fleste i styregruppe er fagpersoner, der taler fagsnak, er der absolut ingen forventninger til man kan forstå det som patient eller bruger. Tværtimod er det ens rolle at stille de spørgsmål som fagpersoner ofte kan glemme. Fagfolkene er meget lydhøre for ens mening. Når man melder sig som repræsentant, får man mulighed for at deltage i et kort kursus, der giver viden om ens rolle, og man får mulighed for at møde andre brugerrepræsentanter i andre styregrupper. Der er lagt op til to fysiske møder om året. Hvis du overvejer at tage opgaven på dig, så svarer jeg gerne på spørgsmål.”  Mikkel Bundgaard, patientrepræsentant.

RKKP tilbyder refusion af transportudgifter samt mødediæt. For møder af 4 timers varighed 420 kr. For møder af op til 8 timers varighed 840 kr.

Har du tid og lyst til at bidrage med din viden/ erfaring, så kontakt sekretariatet snarest muligt.

,

Invitation til generalforsamling 2024

Årets generalforsamling afholdes den 13. maj kl. 17.00.

Dagsorden jf. vedtægterne.

Generalforsamlingen foregår over Zoom. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org, hvis du ønsker at deltage. Så sender vi dig et mødelink.

 

,

Online træningstilbud for medlemmer: Holder du dig tilbage med at være fysisk aktiv pga. din inkontinens?

Når vores medlemmer går ud i verden, er det med risiko for ”uheld”, og mange af vores medlemmer har ikke lyst til at komme i f.eks. træningscenter eller på lokale motionshold. Derfor tilbyder Kontinensforeningen vores medlemmer online træning hen over vinteren. Forløbet er for begge køn og alle aldre.

Der bliver tale om et forløb over 8 gange med start i januar. Vi mødes hver mandag kl. 16.30 til 18.00 over Zoom. Træningen afholdes af en specialiseret fysioterapeut med viden om inkontinens og træning. Det er gratis for medlemmer at deltage.

Lær at blive mere fortrolig med bevægelse og træning. Dette er et unikt tilbud til dig, der ønsker at blive mere tryg ved at bruge din krop i din hverdag. Fysisk aktivitet har en lang række af positive effekter på krop og sind og herunder også på inkontinens.

Under dette online forløb vil du trygt blive guidet igennem blide bevægelser, hvor der tages hensyn til underlivet. Træningen vil give dig inspiration til at få mere bevægelse ind i din hverdag og øge din kropsbevidsthed og bevægelsesglæde.

Der vil være en kort undervisning hver gang med emner som: Hjælpemidler, bækkenbundstræning, kropsbevidsthed og toiletvaner. Afslutningsvis vil der være mulighed for fælles snak og spørgsmål.

Underviser er UroGynObs fysioterapeut Karina Skak. Karina er specialiseret inden for blandt andet urin-, luft- og afføringsinkontinens, og hun arbejder til dagligt med at træne og hjælpe mennesker med disse problematikker.

Praktisk information:

  • Forløbet starter op mandag den 8. januar og strækker sig over 8 mandage. Vi mødes kl. 16.30 til 18.00.
  • Du får et mødelink til Zoom, som du skal logge på hver mandag.
  • Du må gerne have tøj på, du let kan bevæge dig i.

Du tilmelder dig via dette link. 

 

 

,

Tak for dejlig julehygge i Hillerød

Tak for dejlig julehygge i Hillerød

Af medlem Connie Hjorth

Torsdag den 9. november var der inviteret til julehygge i Hillerød arrangeret af frivillige Dorte og Eva. Vi skulle mødes i et lokale i Frivillighedscentret i Hillerød kl. 15.30 og der var gjort klar med kaffe, te, julesmåkager og chokolade, og sikke gode småkager, og ”det var jo ikke fordi vi havde lyst, men trængte” (citat fra Matador, som vi grinede godt af). Der var juleservietter, lidt gran og julestjerner, så man følte virkelig, at vi kom ind til julehygge, dejligt.

Vi var 7 i alt, hvor Dorte og Eva førte os igennem et par hyggelige timer, hvor Kontinensforeningen og dens gode arbejde blev præsenteret, efter vi alle havde fortalt lidt om os selv og hvor vi var i forhold til inkontinens. Jeg oplevede, alle var ærlige og trygge i at fortælle deres egen historie, som er vidt forskellige. Ja, og sikke meget vi kan lære af hinanden trods alt, det er dejligt.

Et par hyggelige timer, og jeg tænker, at det godt kunne gøres igen, og hvem ved, måske det rygtes og vi kunne mødes endnu flere.

Tak til Dorte og Eva for det gode arrangement, jeg kørte glad derfra.

Julehilsen fra medlem og deltager Connie Hjorth