Løbetræning efter fødslen
Løbetræning efter en fødsel er et ønske hos mange kvinder. En ny engelsk guide til sundhedspersoner giver råd og anbefalinger til kvinderne i forløbet efter en fødsel. Det anbefales at løbetræning først opstartes 3-6 mdr. efter fødslen. Det er en forudsætning at bækkenbunden har en styrke på mindst 3 på Oxfordskala. Samt at der ikke […]
