Tag Archive for: inkontinens

Kontinensforeningens SoMe-kampagne nåede 497.000 danskere

Desværre er inkontinens, både urininkontinens og afføringsinkontinens, stadig meget tabuiseret. Mange mennesker holder deres inkontinens skjult og kæmper med det alene. Til trods for, at hver 10. dansker mellem 5 år og 90+ rammes af urin- og/eller afføringsinkontinens.

Derfor betyder det meget for menneskers livskvalitet og evne til at føre et aktivt liv, at vi får aftabuiseret inkontinens og bliver bedre til at snakke om det. Kontinensforeningen har derfor skudt 2026 i gang ved at køre en kampagne på de sociale medier i januar og februar.

497.000 danskere er blevet eksponeret for vores annoncer 863.400 gange. 16.253 har valgt at klikke på annoncen og læse mere. Det er vi glade for og stolte af.

Gennem SoMe-kampagnen håber vi at fremme omsorg og forståelse for inkontinens i samfundet og aftabuisere lidelsen.

,

Webinar: Svær overvægt og inkontinens

Kontinensforeningen inviterer torsdag den 4. juni kl. 19.00-20.30 til webinar med kontinenssygeplejerske Diana Thielsen Kølvraa.

Det er sjældent, at vi taler om svær overvægt og inkontinens i en og samme kontekst, men det vil være rammen for dette webinar.

Webinaret vil fokusere på de særlige problemer, der kan opstå, når man er ramt af både svær overvægt og inkontinens. Der vil være fokus på, hvad man skal være opmærksom på, både som borger med svær overvægt og inkontinens, men også som fagperson; herunder alt lige fra det første møde mellem borger og fagperson til hudproblemer og hjælpemidler.

Webinaret er for medlemmer af Kontinensforeningen.

Tilmeldt dig her senest den 2. juni.

Foto fra sommerhøjskole
,

Sommerhøjskole på Fyn 2026

Alle pladser er taget, men du kan stadig deltage som dagsgæst!

Traditionen tro holder Kontinensforeningen sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 26. juni til søndag den 28. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Temaet for i år er ”En krop i balance”.

Alle pladserne til overnattende gæster er taget. Men du kan stadig komme med som dagsgæst – og det er gratis.

I løbet af dagene kan du bl.a. få en snak med 2 kontinenssygeplejersker om hjælpemidler, du kan høre foredrag om et liv med afføringsinkontinens, blive klogere på kost og deltage i en mindfulness workshop. Læs hele programmet for 2026 nedenfor.

Tilmelding som dagsgæst
Du bestemmer selv, hvad du vil deltage i, men du skal give sekretariatet besked om, at du kommer. Så er der nemlig også bestilt forplejning til dig. Så send en mail til info@kontinens.org inden den 1. juni, hvis du kigger forbi til et foredrag eller en workshop.

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 26. juni til søndag den 28. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Temaet for i år er ”En krop i balance”.

Programmet for 2026:
Fredag den 26. juni
Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden ved Louise
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen + spørgehatten stilles frem.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 27. juni
Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen ved Louise. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00 – 11.30: Foredrag med Carina Nelin og hendes mand – Når kroppen begrænser, men livet fortsætter. Et oplæg om hjælpemidler, hverdagsstrategier, identitet og kærlighed som kronisk afføringsinkontinent.
Kl. 11.30- 12.00: Dialog om hjælpemidler og livstilrettelæggelse – vi trækker spørgsmål fra spørgehatten. Et panel af Kirsten, Karen og Carina svarer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og pause
Kl. 13.00 – 14.30: Autoriseret klinisk diætist og certificeret vejleder i Low Fodmap diæten Ruth Holm Jessen gør os klogere på god kost.
Kl. 14.30- 15.00: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.00 – 16.30: Mindfulness workshop ved psykoterapeut og mindfulness instruktør Dorthe Schøning
Kl. 16.30 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 28. juni
Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Dorte og Eva
Kl. 10.00-11.00: Erfaringsudveksling i mande- og kvindegrupper om hjælpemidler, livstilrettelæggelse m.m.
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden
“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2026.” Medlem Helle Toftegård

“Det er så givende at deltage. Tænk at møde andre mennesker i samme situation som dig selv. Det er meget befriende at kunne tale om sine udfordringerne med nogen, der forstår den situation, man er i. Min opfordring: Deltag i Sommerhøjskolen, det er supergivende at møde ligesindede og NEJ, det handler bestemt ikke kun om bleer.” Medlem Kim Christensen

Praktiske oplysninger
Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen. Der er 36 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding. Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

N.B.: Hvis du kun ønsker at deltage i foredragene om lørdagen, er dette gratis. Men giv sekretariatet besked om, at du kigger forbi.

Tilmelding
Du tilmelder dig via dette link. (Opdateret 18/3: Alle pladser for overnattende gæster er taget, og tilmeldingen er derfor lukket.)

For fagpersoner: Invitation til National Inkontinensdag i Odense

Dette opslag er på vegne af Styregruppen for inkontinens v/Hanne Kobberø, overlæge, master i sexologi, PhD-studerende, Urologisk afdeling, Odense Universitetshospital:

Arbejder du med urin- eller afføringsinkontinens, så kom til National Inkontinensdag den 11. maj 2026.

Den Nationale Inkontinensdag bliver denne gang afholdt i Odense. Emnet er strømbehandling ved urininkontinens og udfordringer ved ansøgninger og bevillinger af hjælpemidler.

Program Inkontinensdagen SDU 2026

Tilmelding efter først-til-mølle-princippet.

Tina
,

Online foredrag: At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer

Torsdag den 26. marts kl. 19.00 til 20.30 inviterer Kontinensforeningen til inspirerende online foredrag med Tina Pedersen.

Tina har levet et langt liv i kørestol og arbejder til daglig som mindfulness-instruktør. Hun deler de valg, hun har truffet, og hvordan ens holdning til livets udfordringer påvirker ens virkelighed. Hvordan ændrer vi vores perspektiv, så begrænsninger ikke står i vejen for at få alt ud af livet?

“At navigere i et liv med psykiske og fysiske udfordringer: Vi er alle forskellige individer! Hvad er det så der gør, at nogle føler sig hæmmet af deres fysiske og psykiske udfordringer, mens andre bevæger lettere igennem livet – på af trods udfordringerne? Med udgangspunkt i dette spørgsmål handler foredraget om min personlige historie og om, hvordan drive, fokus, værdier og syn på livet kan være afgørende for, hvordan vi kan håndtere de præmisser og udfordringer vi hver især oplever. Undervejs i foredraget vil der være praktiske øvelser og refleksioner, og efterfølgende mulighed for spørgsmål.”

Foredraget er gratis og kun for medlemmer.

Tilmelding senest den 25. marts kl. 8.00 her.

Online samtalegruppe for medlemmer

Savner du at snakke med andre, der har de samme udfordringer? Kontinensforeningen har en online samtalegruppe/ et netværk for medlemmer.

Vi mødes én mandag aften om måneden, kl. 19.30 til 20.30, over Zoom. Der er mange fordele ved en online samtalegruppe. Bl.a. skal du ikke tænke på transport eller geografiske afstande.

Samtalegruppen drives af 2 af Kontinensforeningens dejlige frivillige: Eva og Dorte. De lever også med inkontinens. I fællesskab besluttes temaer for møderne.

Samtalegruppen er din mulighed for dialog og sparring med andre medlemmer, der også er udfordret af inkontinens. I samtalegruppen kan man snakke om alt vedr. at leve med inkontinens, og give og modtage erfaringer fra andre i samme situation.

I juni er der mulighed for at mødes fysisk, hvis man tilmelder sig Kontinensforeningens årlige sommerhøjskole på Fyn. I juli og august holder vi sommerferie, og i december holder vi juleferie. Alle andre måneder mødes gruppen online.

Generelt om møderne: 

  • Hvis der er nye deltagere med på et møde, så starter mødet med en kort præsentationsrunde, så alle kender hinanden.
  • Der er altid plads til at snakke om det, hvis du står midt i noget, som du gerne vil have sparring på.

Har du brug for hjælp til teknikken?
Du skal ikke være bange for “teknikken”, vi hjælper hinanden med at få det til at virke. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med.

Har  du spørgsmål til tilbuddet? 
Har du spørgsmål eller måske lyst til at være med, så skriv en mail til info@kontinens.org eller ring til sekretariatet i vores åbningstid.

billed af erantis

Har du en kandidat til Erantis-Prisen 2026?

Inkontinens kaldes også ‘Den stille folkesygdom’. Skønt op mod 500.000 børn, kvinder og mænd i Danmark lider af inkontinens, er det et svært emne for mange at få sat ord på. Vi kæmper derfor med en meget tabuiseret lidelse, der ødelægger livskvalitet for mange.

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort sig fortjent til at blive belønnet for en særligt positiv indsats i forbindelse med at mindske tabuet over for alle former for inkontinens.

Erantis-Prisen skal være med til at sætte fokus på inkontinens som en udfordring i samfundet, der fortjener opmærksomhed i hverdagen.

Kender du en person, instans eller kommune, der fortjener anerkendelsen i 2026?

Indstilling af kandidater til prisen skal ske inden den 1. marts 2026. Alle kan indstille kandidater.

Læs mere og find indstillingsskema her. 

,

Online foredrag 8. december: Vejen til de rette hjælpemidler

Kontinensforeningen inviterer til online foredrag omkring hjælpemidler og dine rettigheder i forhold til kommunen:

Mandag den 8. december kl. 19.00 til 20.30 over Zoom.

De rette hjælpemidler kan hjælpe til at fjerne barriererne ved inkontinens og andre udfordringer, og bane vejen for en bedre livskvalitet.

Foredragsholder på aftenen er Vicki Lund, der er praktiserende ergoterapeut og medlem af Parkinsonforeningens Rådgivningsteam. På dette webinar gør Vicki dig klogere på:

  • Hvad hjælpemidler er.
  • Hvordan man ansøger om hjælpemidler og hvordan kommunen vurderer.
  • Hvad ”frit valg” handler om.
  • Lovgivningen på området og dine generelle rettigheder.
  • Tips og tricks til et godt samarbejde med kommunen.

Undervejs og især til sidst vil der være mulighed for at stille spørgsmål og dele erfaringer om hjælpemidler.

Arrangementet er kun for medlemmer af Kontinensforeningen. Arrangementet foregår online, så du kan være med hjemme fra din egen stue. Vi sender link ud i løbet af formiddagen.

Tilmelding senest den 8. december kl. 7.30 her.

Foredrag i Hvidovre 4. november: Min krop er mit fængsel – men mit sind er min frihed

Foredrag den 4. november for medlemmer: Min krop er mit fængsel – men mit sind er min frihed

På et medlemsmøde sidste år inspirerede Carina Nelin os med sin fortælling om livet som afføringsinkontinent og kronisk smerteramt. Nu kan du glæde dig til endnu et oplæg med Carina – med nye perspektiver, nye erfaringer og nye emner.

Carina medbringer igen de hjælpemidler, der støtter hende i hverdagen – både dem, hun har brugt gennem længere tid, men også nye, der er kommet til.

Samtidig sætter hun denne gang fokus på: Hvordan vi kan aktivere kroppens eget medicinskab gennem vejrtrækning og mindfulnessøvelser. Hvad der sker med identiteten, når sygdom forandrer det liv, man kendte – og hvordan man finder vejen til accept. Hvordan kronisk sygdom påvirker vores nære relationer med særligt fokus på parforhold.

Selv siger Carina om sit oplæg: “Jeg kan ikke tage din sygdom fra dig, men jeg kan dele, hvad der har hjulpet mig. Måske går du hjem med et par nye redskaber og lidt håb, men vigtigst af alt en påmindelse om, at du ikke er alene.”

Praktisk information & tilmelding
Arrangementet finder sted den 4. november kl. 16-18 i Pedersen-Dan salen, Risbjerggaard, Hvidovrevej 241, Hvidovre.

Der bydes på øl, eller vand, samt lidt sødt til ganen. Arrangementet er for alle foreningens medlemmer.

Tilmelding skal ske på info@kontinens.org senest 21. oktober. Vi har brug for dit navn og mobilnummer, så det er nemt at kontakte dig, hvis der er ændringer.

Vi glæder os til at se jer.

Frivillige Eva og Dorte

Foto af TV-læge Peter Qvortrup Geisling
, ,

Kom med på Kontinensforeningens Sommerhøjskole 2025

N.B. pr. 7/5: Vi har ikke plads til flere overnattende deltagere, men du er velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Ring eller send en mail til sekretariatet senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.

—

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 20. juni til søndag den 22. juni.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Temaet for i år er ”Livsglæde med inkontinens”. Programmet for 2025 er således:

Fredag den 20. juni

Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 21. juni

Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Louise
Kl. 10.00 – 12.00: TV-læge Peter Qvortrup Geisling holder foredrag: Giv dit liv et serviceeftersyn.
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 14.00: Et godt sexliv og kærlighedsliv på trods af inkontinens ved læge, PhD og master i sexologi Majken Højrup Wiborg
Kl. 14.00 – 14.45: Erfaringsudveksling og dialog i mande- og kvindegrupper om inkontinens og kærlighedsliv. Majken kommer rundt blandt grupperne.
Kl. 14.45- 15.15: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.15-15.30: Livsglæde og hjælpemidler ved Kim Christensen. Kim skrev i efteråret en inspirerende og positiv artikel i medlemsbrevet, hvor han opfordrede til, at man så positivt på sine hjælpemidler.
Kl. 15.30- 15.45: Et godt ferieliv på trods af inkontinens ved Frank Hytten. Frank har, trods inkontinens, været på lange vandreferier i det store udland.
Kl. 15.45 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 22. juni

Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00-10.30: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 1: Hvad er livskvalitet og livsglæde for dig?
Kl. 10.30-11.00: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 2: Hvad er dit bedste råd til andre, der kæmper med inkontinens og savner livsglæde?
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden

“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2025.” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2024. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2025 deltager som frivillig.” Medlem Frank Hytten

Praktiske oplysninger

Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ægtefælle/ pårørende.

Der er 30 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding.

Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

Tilmelding

Du tilmelder dig via dette link. 

Ønsker du kun at være dagsgæst om lørdagen?

Hvis du ikke ønsker at overnatte/ deltage på hele weekenden, er du velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.