Tag Archive for: inkontinens

Foto af TV-læge Peter Qvortrup Geisling
, ,

Kom med på Kontinensforeningens Sommerhøjskole 2025

Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 20. juni til søndag den 22. juni.

Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere.

Temaet for i år er ”Livsglæde med inkontinens”. Programmet for 2025 er således:

Fredag den 20. juni

Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Kirsten Kaysen.
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 3 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.

Lørdag den 21. juni

Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Louise
Kl. 10.00 – 12.00: TV-læge Peter Qvortrup Geisling holder foredrag: Giv dit liv et serviceeftersyn.
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 14.00: Et godt sexliv og kærlighedsliv på trods af inkontinens ved læge, PhD og master i sexologi Majken Højrup Wiborg
Kl. 14.00 – 14.45: Erfaringsudveksling og dialog i mande- og kvindegrupper om inkontinens og kærlighedsliv. Majken kommer rundt blandt grupperne.
Kl. 14.45- 15.15: Eftermiddagskaffe
Kl. 15.15-15.30: Livsglæde og hjælpemidler ved Kim Christensen. Kim skrev i efteråret en inspirerende og positiv artikel i medlemsbrevet, hvor han opfordrede til, at man så positivt på sine hjælpemidler.
Kl. 15.30- 15.45: Et godt ferieliv på trods af inkontinens ved Frank Hytten. Frank har, trods inkontinens, været på lange vandreferier i det store udland.
Kl. 15.45 – 18.00: Mulighed for en gåtur eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.

Søndag den 22. juni

Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang med Helle
Kl. 10.00-10.30: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 1: Hvad er livskvalitet og livsglæde for dig?
Kl. 10.30-11.00: Dialog/ erfaringsudveksling i grupper del 2: Hvad er dit bedste råd til andre, der kæmper med inkontinens og savner livsglæde?
Kl. 11.00-11.30: Grupperne fremlægger i plenum.
Kl. 11.30- 12.00: Evalueringsskemaer.
Kl. 12.00-13.00: Frokost og afsked. Tak for denne gang.

Medlemmers oplevelse af weekenden

“Jeg har været med de seneste år. Det er så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakker om vores sygdom. Nej, vi har heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gåture og blive forkælet med lækker mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2025.” Medlem Helle Toftegård

”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2024. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2025 deltager som frivillig.” Medlem Frank Hytten

Praktiske oplysninger

Sommerhøjskole finder sted på dejlige Brogaarden ved Middelfart. En gammel højskole, der i dag er bygget om til konferencecenter.

Sommerhøjskolen er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ægtefælle/ pårørende.

Der er 30 pladser og tilmelding efter først til mølle-princippet. Dog har førstegangsdeltagere fortrinsret, hvis de tilmelder sig inden 1. marts.

Opholdet koster 550 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 550 kr. Andre ikke-medlemmer vil blive opkrævet et medlemskontingent + 550 kr. ved tilmelding.

Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.

Man er først sikret en plads, når man har betalt egenbetalingen.

Tilmelding

Du tilmelder dig via dette link. 

Ønsker du kun at være dagsgæst om lørdagen?

Hvis du ikke ønsker at overnatte/ deltage på hele weekenden, er du velkommen som dagsgæst om lørdagen mellem kl. 9.15 og 16.00. Dette koster 100 kr. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org senest 1. juni, hvis du ønsker at være dagsgæst på højskolen.

 

 

, , , ,

Seksualitet og inkontinens – jagten på de lykkebringende hormoner

Af Karen Thorup Buch
Urologisk sygeplejerske & master i sexologi

Seksualitet og inkontinens er et meget tabubelagt emne, trods vi i vores samfund mener, vi ikke har tabuer omkring vores seksualitet. Man skal pludselig sige ord, man aldrig tidligere har brugt. Man skal fortælle noget om sig selv og sine følelser, noget som kan være meget svært for mange.

Jeg har været sygeplejerske i mange år og har mødt rigtig mange patienter med inkontinensproblemer, og det er meget sjældent, at patienterne nævner problemer med sexlivet. Mange, der har problemer med inkontinens, føler dog det påvirker deres sexliv rigtig meget – dette gælder både kvinder og mænd.

Svære følelser og manglende kommunikation

Gængs for mange er, at man isolerer sig socialt, fysisk og psykisk, hvilket kan påvirke det intime liv. Hvis man ofte/let får blærebetændelse, har man også fået at vide, man skal være omhyggelig med hygiejnen og vaske sig efter samleje.

Det kan give dårlig samvittighed over ikke at kunne slå til som f.eks. kvinde, en sorg over at miste noget væsentligt i tilværelsen – og ens selvopfattelse kan også ændre sig. Det kan være svært at kommunikere dette videre i parforholdet, og det kan medføre, at man trækker sig fra hinanden.

Som partner kan man føle skyld og skam over, at man stadig har sine seksuelle behov intakte og gerne vil være sammen. Ved manglende kommunikation kan det gå ud over intimiteten og give store udfordringer i parforholdet.

Hvis inkontinens opleves som sygdom, der medvirker til, at man ikke har lyst/overskud til et aktivt sexliv, kan det give frustrationer, der kan medvirke til misforståelser og følelsen af skyld. Dette kan give en dårlig kommunikation imellem parret, som medfører parforholdsproblemer.

Hvis man har problemer i parforholdet, holder man ofte op med at røre og kramme/kysse hinanden, der gør, at man ikke får dannet de hormoner, der skal til i kroppen, for at kunne agere i livets op og nedture. På denne måde kan problemet vokse.

”Min mand tror nok, jeg ikke vil ham mere. Men åh!… Hvor er det svært at få snakket om!”

Men det er netop det, der er så vigtigt!

Hvorfor er intimitet så vigtigt?

Hud mod hud kontakt frigiver endorfiner, som er en type af hormoner, der dannes i hjernen og bland andet nedregulere følelsen af smerte og kan give en følelse af eufori. Endorfiner er forbundet med at reducere smerte og stress, og øge følelsen af lykke.

Ved kram, kys og sex udskilles også et andet hormon – oxytocin – det kaldes populært for ”kærlighedshormonet”. Oxytocin giver en følelse af lykke og velvære, og derfor menes det at have betydning for, når mennesker knytter tætte bånd til hinanden.

Få en henvisning til sexolog, hvis du har brug for hjælp

Som patient har man mulighed for at få en henvisning til en sexolog, som kan varetage den terapeutiske behandling og kan foreslå f.eks. cremer, smertelindring og alternativer til samleje.

 

Artiklen er fra K-NYT december 2024. 

Medlem fra Køgeområdet søger andre til erfaringsudveksling – gerne over telefonen

Jeg er en moden kvinde fra Køgeområdet. Jeg er udfordret af Spinalstenose, hvilket måske også er årsagen til min inkontinens.

Jeg søger andre medlemmer, der også er udfordret af inkontinens, til sparring og dialog. Gerne over telefonen, da jeg ikke er så mobil.

Kontakt sekretariatet på info@kontinens.org eller telefon 53800708, hvis du er interesseret, så formidler de kontakten til mig.

billed af erantis

Har du en kandidat til Erantis-Prisen 2025?

Inkontinens kaldes også ‘Den stille folkesygdom’. Skønt op mod 500.000 børn, kvinder og mænd i Danmark lider af inkontinens, er det et svært emne for mange at få sat ord på. Vi kæmper derfor med en meget tabuiseret lidelse, der ødelægger livskvalitet for mange.

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort sig fortjent til at blive belønnet for en særligt positiv indsats i forbindelse med at mindske tabuet over for alle former for inkontinens.

Erantis-Prisen skal være med til at sætte fokus på inkontinens som en udfordring i samfundet, der fortjener opmærksomhed i hverdagen.

Kender du en person, instans eller kommune, der fortjener anerkendelsen i 2025?

Indstilling af kandidater til prisen skal ske inden den 1. marts 2025. Alle kan indstille kandidater.

Læs mere og find indstillingsskema her. 

Kvinder søges til afprøvning af nyt ventilkateter

Gynækolog Dorthe Snejbjerg i Herlev søger kvinder med stressinkontinens til afprøvning af nyt ventil kateter.

Kvinder, som lider af ufrivillig vandladning, har mulighed for at afprøve en ny urinrørs prop/ventil kateter. Ventil kateteret sikrer, at man kan tømme blæren og således nøjes med at indsætte katetret om morgenen og tage det ud om aftenen.

Du kan muligvis deltage i dette forsøg hvis du:
• Er mellem 50 og 75 år
• Har stressinkontinens

Det er gratis at deltage, og køreturen til og fra Herlev refunderes.

Send en mail til GynCare på obtinu@gyncare.dk. Husk at oplyse dit navn, telefonnummer og alder.

, ,

Webinar om inkontinens og seksuelle problemer

Kom med til webinar om inkontinens og seksuelle problemer mandag den 25. november.

Karen Thorup Buch har arbejdet som urologisk sygeplejerske i over 30 år og har en master i sexologi fra Aalborg Universitet.

Karen har altid interesseret sig for urologien og har stor empati for de patienter, der er inkontinente, med de udfordringer, det giver i livet.

Et velfungerende sexliv betyder meget for livskvaliteten. På dette webinar vil Karen fortælle om emnet inkontinens og seksuelle problemer. Der bliver rig mulighed for spørgsmål og dialog.

Webinaret finder sted mandag den 25. november kl. 16.00 til 17.30 over Zoom.

Arrangementet er kun for medlemmer.

Det er gratis, og du tilmelder dig via dette link.

Praktisk information

Webinaret er kun for medlemmer af Kontinensforeningen. Er du ikke medlem, men ønsker at deltage, skal du blot melde dig ind i Kontinensforeningen via denne hjemmeside, inden arrangementet.

Vi sender mødelink ud om morgenen på dagen.

Du kan altid finde information omkring aktuelle aktiviteter og tiltag i Kontinensforeningen i vores medlemsbrev K-NYT, som vi sender ud til vores medlemmer 6 gange om året.

Du finder også information omkring relevante tiltag via vores digitale opslagstavle for medlemmer på denne hjemmeside.

Du er altid meget velkommen til at kontakte sekretariatet, hvis du har spørgsmål til et arrangement.

Erantis-prisen 2024 går til en kæmper og en ildsjæl

Erantis-Prisen er Kontinensforeningens pris, som gives til nogen, der har gjort en særlig positiv indsats for at mindske tabuet over for inkontinens. Erantis-Prisen skal være med til at sætte fokus på inkontinens som en udfordring i samfundet.

Bestyrelsen er stolte over at kunne overrække Erantisprisen 2024 til tidligere bestyrelsesmedlem, konsulent, stress-coach og cand.mag. Catharina Freudendahl.

En banal operation, som desværre kom til at påvirke nervestyringen af urinvejene, gjorde Catharina Freudendahl inkontinent i en alder af 25 år. I lang tid var det til at håndtere med bækkenbundsøvelser. Men senere har Catharina gennem årene måtte ændre strategi, og har give inkontinensen kamp til stregen med bl.a. pillen “Vesicare” og brugen af hjælpemidlet Contrelle. Et stroke har desværre gjort, at Catharina de seneste 11 år har været nødt til at bruge buksebleer. Hvilket bestemt ikke har været med hendes gode vilje, for Catharina er en kæmper.

På trods af sin inkontinens har Catharina ført et særdeles aktivt liv som konsulent ved Region Syddanmark og som politisk aktiv. I dag er hun 81 år og bosat som pensionist på Ærø med sin mand Find.

Catharina har bl.a. bidraget til Kontinensforeningens arbejde som bestyrelsesmedlem fra 2021 til foråret 2024, hvor hun desværre har været nødt til stoppe. I sin tid som bestyrelsesmedlem har hun bidraget til arbejdet ved blandt andet at tage ud og holde foredrag om et liv med inkontinens, hun har bidraget til tilrettelæggelsen af vores årlige sommerhøjskole og meget andet. Catharina er en aktiv kvinde med sine meningers mod.

Gennem årene har jeg haft nogle fantastisk inspirerende samtaler med Catharina om både foreningsarbejdet, men også om livet, psykologi og meget andet. Hun er en fantastisk kvinde og en ægte ildsjæl. På bestyrelsen og egne vegne ønskes Catharina Freudendahl tillykke med den velfortjente pris.

Offentliggørelsen af Catharina Freudendahl som årets Erantisprisvinder fandt sted på vores sommerhøjskole i juni. Erantis-Prisen består af en lille nål, der kan bæres på tøjet, samt en gave.

Har du en kandidat, der fortjener hæder for sin indsats? Læs mere om Erantis- Prisen på vores hjemmeside her. 

Online samtalegruppe for medlemmer

Savner du at snakke med andre, der har de samme udfordringer? Kontinensforeningen har en online samtalegruppe/ et netværk for medlemmer.

Vi mødes én mandag aften om måneden, kl. 19.30 til 20.30, over Zoom. Der er mange fordele ved en online samtalegruppe. Bl.a. skal du ikke tænke på transport eller geografiske afstande.

Samtalegruppen drives af 2 af Kontinensforeningens dejlige frivillige: Eva og Dorte. De lever også med inkontinens. I fællesskab besluttes temaer for møderne.

Samtalegruppen er din mulighed for dialog og sparring med andre medlemmer, der også er udfordret af inkontinens. I samtalegruppen kan man snakke om alt vedr. at leve med inkontinens, og give og modtage erfaringer fra andre i samme situation.

I juni er der mulighed for at mødes fysisk, hvis man tilmelder sig Kontinensforeningens årlige sommerhøjskole på Fyn. I juli og august holder vi sommerferie, og i december holder vi juleferie. Alle andre måneder mødes gruppen online.

Generelt om møderne: 

  • Hvis der er nye deltagere med på et møde, så starter mødet med en kort præsentationsrunde, så alle kender hinanden.
  • Der er altid plads til at snakke om det, hvis du står midt i noget, som du gerne vil have sparring på.

Har du brug for hjælp til teknikken?
Du skal ikke være bange for “teknikken”, vi hjælper hinanden med at få det til at virke. Det vigtigste er, at du har lyst til at være med.

Har  du spørgsmål til tilbuddet? 
Har du spørgsmål eller måske lyst til at være med, så skriv en mail til info@kontinens.org eller ring til sekretariatet i vores åbningstid.

Cafe Erantis: Medlemscafe i Hillerød? 

Opslag fra medlemmer Connie og Dorte:

Da jeg for et par år siden meldte mig ind i foreningen, var det med en drøm om at give inkontinensen en stemme, og et rum at være i, for på den måde at være med til at bryde tabuet. Jeg hare levet med urininkontinens hele mit liv. Som det ser ud nu, kan der ikke gøres mere for mig, og tæt skal jeg ikke regne med at blive. Jeg har altid været ude af toiletskabet, altså været åben om min situation, og det er kommet bag på mig, hvor mange der går rundt med det helt selv.

Jeg er årgang 71, og fra tiden før vi fik online liv. Derfor gik mine tanker i retning af en medlemscafe med fysisk fremmøde. På foreningens sommerhøjskole sidste år mødte jeg Connie, der hægtede sig på ideen.

Inden vi arbejder videre, vil vi gerne høre medlemmerne, om der er interesse for sådan en cafe med samvær, erfaringsudveksling, og oplysende temaer, selvfølgelig over en kop kaffe, eller te – eller er tiden rendt fra os?

Cafeen vil komme til at ligge i Hillerød. Skriv til os på  d.raedkjaer@gmail.com, hvis du vil være med.

Hilsen Connie og Dorte

Kom med til World Continence Week 2024

Kom med til World Continence Week 2024

Vores internationale forening WFIPP har nu annonceret programmet for World Continence Week 2024.

Hvert år holder vores internationale organisation WFIPP (World Federation of Incontinence and Pelvic Problems) World Continence Week. Målet er at sprede viden omkring inkontinens og fjerne tabuet omkring lidelsen. I år finder ugen sted den 17. til den 23. juni.

Programmet er ikke helt så flot som sidste år, men byder dog på 2 internationale webinarer hen over ugen. Webinarerne er gratis, foregår på engelsk og med talere fra hele verden. Så har du lyst til et internationalt perspektiv og udsyn, hjemme i din egen stue, så er det lige noget for dig:

Thursday 20th June 2024 at 15.30 hrs (CET).
A webinar organized together with ECHAlliance about Continence Thematic Innovation Ecosystem with prominent speakers from across the globe.
Speakers:
– Andy Bleadon – Community Director of ECHAlliance
– Mehri Mehrad – is a well-known urologist surgeon in Iran & Middle East, and worldwide.
She has been specifically working in Urogynecology, Neurourology, and practicing in Iran & Gulf countries.
– John Kelly – A seasoned technology executive and MedTech entrepreneur – AirCeption Medical Device
– Tomasz Michalek – Treasurer WFIPP
– Lynne van Poelgeest, President WFIPP

Friday 21st June 2024 at 15.30 hrs (CET)
Webinar/roundtable dedicated to Shared Decision Making (SDM) and the 4 C’s Project (Commitment to Collaboration in Continence Care)
Speakers:
– Eamonn Rogers (Urologist and Chair of the EAU Patients Office)
– Michael van Balken (Urologist and Vice-chair of the EAU Patient Office)
– Pedro Blasco (Urologist and President of SINUG)
– Jim Phillips (director of Center for empowering patients and communicties CIC (CEmPaC))
– Lynne van Poelgeest (President of WFIPP).

Du kan læse mere om hvert enkelt webinar og tilmelde dig på WFIPPs hjemmeside her.

Er du til webinarer, men måske helst på dansk, så husk at Kontinensforeningen løbende holder webinarer om forskellige emner. Følg med i medlemsbrevet og på vores hjemmeside.

I World Continence Week holder Kontinensforeningen også sin årlige sommerhøjskole på Brogaarden ved Middelfart. Her kan du komme med til en workshop om skam og vrede forbundet med en tabuiseret lidelse som inkontinens. Læs mere her.