Tal og mærk – mærk og tal – mand!

Hvad skal der til, for at mænd lever bedre og længere? Det spørgsmål forskes der i både i Danmark og mange andre lande.

Selskab for Mænds Sundhed har i 2013 valgt at sætte fokus på mænds mentale sundhed – og i uge 24 åbnede ‘Men’s Health Week’ med landsdækkende arrangementer.

Alt for mange mænd lever med psykiske problemer, som ikke bliver opdaget i tide – til stor skade og sorg for dem selv og deres familie.

Her er nogle af de råd, du som mand kan bruge, når du mærker begyndende psykiske (og fysiske) problemer:

• Brug med det samme det nære netværk – familien, venner og kollegaer – slå ikke symptomerne hen.
• Kontakt din praktiserende læge og fortæl åbent, at du har det dårligt og uddyb både den fysiske og psykiske del af dine problemer. Hav ikke “paraderne oppe” overfor samtaleterapi med psykolog eller psykiater.
• Kontakt patientforeninger, der har speciale inden for mentale og fysiske diagnoser.
• Er din situation her og nu uoverskuelig for dig – så opsøg en skadestue.

Læs mere på www.sundmand.dk – fx hvordan skuespiller Søren Spanning, ambassadør for ‘Men’s Health Week’, har tacklet sin sygdomskrise – samt om de politiske tiltag på området.

Du er ikke den eneste – få hjælp og træd også frem og hjælp andre, når du mærker, at der er brug for det. Det er vigtigt at tage hul på problemerne, før de bliver uoverskuelige!