Interview med 70-årige Niels Jensen, der blev inkontinent efter en cancer-operation

runningman

Af Trine Bergmann, Kommunikationskonsulent, Odense Kommune
Kilde: KontinensNyt 1, 2007, s. 23-24

Download hele artiklen

Han måtte bruge ble og oplevede, hvordan hans urin bare løb, uden at han kunne styre det. Stadig med ble på et år efter operationen læste han om et genoptræningskursus for mænd med inkontinens.

Mange mænd tager det måske for givet: Man mærker, at det presser på urinblæren, man går på toilet, får hurtigt tisset af og behøver først at tænke på at tisse igen efter 3-4 timer. Og i det hele taget er det der med at “dryppe” og have andre problemer med de nedre dele noget, som er forbeholdt kvinder, der har født.

Men sådan er det langt fra. Undersøgelser viser at mindst 50 procent af alle mænd over 40 år har problemer med at holde på vandet eller med at komme af med det. Problemet er faktisk så stort, at Odense Kommunale Ældrepleje tilbyder genoptræning af bækkenbunden til inkontinente mænd.

Niels E. Jensen på 70 år er én af de foreløbig 29, der har deltaget i kurset.
I januar 2004 blev han opereret for prostatakræft, og i forbindelse med operationen blev hans ringmuskel beskadiget – hvilket er en hyppig bivirkning. Den beskadigede ringmuskel gjorde, at Niels ikke kunne holde på vandet.

‘I begyndelsen havde jeg ikke styr på noget som helst. Jeg gik med ble hele tiden og kunne faktisk ikke mærke, hvornår jeg skulle tisse – det løb bare’, fortæller Niels.

Fornemmelsen af at skulle gå med ble som voksen mand og ved sine fulde fem, har Niels E. Jensen ikke svært ved at sætte ord på: ‘Det var hæsligt, men hvad var alternativet?’, siger han og trækker på skuldrene.

Men, hvor andre mænd i samme situation, nok ville vælge at trække sig tilbage til et stille liv inden for hjemmets fire vægge, er Niels nok lidt “unormal”, som han selv udtrykker det.

‘Når jeg var ude eller til møder og konferencer, havde jeg altid en taske fyldt med bleer og rene underbukser med, for jeg vidste jo aldrig, hvornår jeg fik brug for at skifte’, forklarer han.

Det store spring
Da Niels et år efter operationen stadig var nødt til at gå med ble, læste han om Ældreplejens genoptræningstilbud for mænd, og han tog selv kontakt til kursuslederne.

Kurset begyndte først i april, og i tiden fra januar til kursusstart skete der rent faktisk en fantastisk fremgang. Kroppen brugte nemlig sin evne til at genopbygge sig. Det gjorde den så meget, at Niels ikke længere var afhængig af bleer, da kurset begyndte. Og på trods af, at han i flere situationer stadig havde problemer med at holde sig tæt, betegner han sig selv som “én af de mest tørlagte” af deltagerne ved kursusstart.

‘Der er ingen tvivl om, at det er svært for mænd at acceptere, at tingene i de nedre dele ikke fungerer, som de skal, og at de derfor er lang tid om at søge hjælp’, siger Niels.

Svær og vigtig samtale
Ældreplejens kursus bestod ikke kun af genoptræning, men også af samtale.

‘Jeg tror, det var rigtig rart for mange af deltagerne at finde ud af, at der var flere med den samme lidelse’, fortæller Niels, som har undervist i sexologi i mange år, og måske derfor ikke har haft så svært ved at tale åbent om sin inkontinens.

Under selve genoptræningen skulle deltagerne lære at lave knibeøvelser, som styrker musklerne i bækkenbunden. Det er samme knibeteknik man bruger, når man skal undgå at dryppe ved fysisk aktivitet.

‘Når vi bare skulle ligge på ryggen og lave øvelserne, var det ikke så svært. Det blev det først, da vi skulle være aktive og for eksempel skulle stå op og gribe en bold samtidig med, at vi kneb sammen’, konkluderer Niels.

For ham og de andre deltagere, var et af de store mål, at gå lidt mindre på WC.
‘Før havde jeg en tendens til at tisse på forhånd – “tisse af”. Hvis jeg for eksempel skulle ud, gik jeg på WC, selv om jeg måske havde været ude og tisse en halv time før. Det har jeg vænnet mig af med’, siger Niels E. Jensen.

Tanken er der hele tiden
Selv om kurset for længst er slut, laver Niels stadig knibeøvelser hver dag. Stædigt og konsekvent. Og nu to år efter cancer-operationen er han stort set sluppet af med sin inkontinens.

‘Så længe jeg bare sidder, er det fint. Men i går, da jeg gravede noget ned i haven, skulle jeg hele tiden mærke efter, om jeg havde husket at knibe sammen, før jeg tog et spadestik’, fortæller han. ‘Det betyder selvfølgelig, at jeg bruger en masse psykisk energi på at huske at føle efter, hvor jeg er henne. Det er hårdt. Mit mål nu er derfor, at slippe for konstant at være bevidst om at knibe. At det i stedet bliver noget, jeg gør instinktivt – lidt ligesom at køre på cykel’, siger Niels E. Jensen.

prostatacancer

Dagbogsbeskrivelse fra et medlem af Kontinensforeningen
Kilde: KontinensNyt 3, 2009, s. 30-31

Download hele artiklen

Jeg er en 66-årig mand. Jeg er gift og har 2 dejlige voksne børn samt 4 søde børnebørn. Jeg har været pensioneret i snart 6 år. For seks år siden blev jeg opereret for prostatacancer (radikal prostatektomi) og har siden måttet leve med de gener, som operationen har medført. I det efterfølgende vil jeg fortælle om forløbet fra start til i dag.

Hos egen læge
I starten af 2003 vågnede jeg en tidlig morgen med stikkende, dumpe smerter i blæreområdet og urinrøret og omkring lænden – smerter af en art, som jeg aldrig har haft før. Jeg kontaktede min læge, som tog en urintest. Den var blank. Fire måneder efter havde jeg de samme symptomer og kontaktede igen min læge. Urintesten var atter blank. Nu foreslog lægen, at der blev taget en PSA – en blodprøve, som jeg aldrig havde hørt om før. Jeg fandt ud af, at PSA-tallet er en markør for prostata. Er tallet for højt, kan det betyde, at der kan være noget galt, men det behøver ikke at være cancer. Betændelse i urinvejene/prostatakirtlen vil også vise forhøjet PSA. Blot en udløsning 1-2- dage før blodprøven kan forhøje tallet. MEN det fortalte min læge mig ikke.

En uges tid efter mit besøg på laboratoriet var der svar. PSA tallet var for højt, det lå på 6,1 – måtte højst være 4,0. Derfor skulle der en måned efter tages en ny prøve. Resultatet heraf var en mindre stigning i PSA- tallet i forhold til sidste måling.

Min læge kunne berolige mig med, at når jeg ikke havde smerter i mellemkødet, så var det ikke prostatacancer. Det var jeg naturligvis glad for (det skulle senere vise sig at være helt forkert).

Jeg havde i mange år haft lidt problemer med en ”følsom blære”, og allerede som 30-årig fik jeg foretaget forskellige undersøgelser på hospitalet bl.a. cystoskopi, som på den tid var særdeles ubehagelig og krævede indlæggelse i flere dage. Resultatet af disse (gamle) undersøgelser viste – ifølge professoren – at jeg havde en lidt stiv blærehalskirtel – og fik at vide, at det måtte jeg bare leve med.

Hos den privatpraktiserende urolog
Efter PSA-prøverne sendte min læge mig videre til en privatpraktiserende urolog. Han følte gennem endetarmen på prostatakirtlen, som han konstaterede var lidt hård og for stor, men efter hans opfattelse godartet. Cystoskopien viste, at der ikke var nogen tumorer i blæren. Det var jeg meget lettet over. Min rare gamle svigerfar var for nylig død af en blærecancer.

Den ny PSA-måling 3 måneder senere viste nu en stigning fra 6,1. til 6,3, og urologen anbefalede nu, at jeg fik taget en biopsi. Dengang tog man 6 prøver – i dag er det almindeligt med 10-12 prøver.

I september 2003 blev der så foretaget biopsi under ultralydscanning. Der var flere specialister tilstede under biopsitagningen, og jeg hørte én sige, at ”Normalt skal det se da ikke se sådan ud”. Det lød ildevarslende, og det var i det hele taget ikke særlig kløgtigt eller rart, at der blev talt hen over hovedet på mig (patienten). Jeg spurgte derfor bagefter, om der tegn på cancer. Han svarede henholdende, at nu skulle jeg ikke være urolig – og – at prostatacancer i øvrigt ikke var som andre cancer-former!

Det viste sig, at der i en af mine prøver var cancer. Der var ikke sket noget gennembrud af prostatakirtlen skønnedes det. (Det skulle senere vise sig at være forkert.)

Gleason-score bedømtes til at være 3+3=6. (PSA-tallet i kombination med Gleason-score bruges af specialisterne til vurdering af cancerens stade.)

Denne besked fik jeg ved en samtale i oktober 2003, hvor min hustru også deltog. Når man får så alvorlig en besked, kan det være svært at opfatte og huske alt, hvad der bliver sagt under samtalen – derfor er det en rigtig god ide at være to!

Urologen understregede, at det ikke var nogen dødsdom. Det ville først vise sig som en reel sygdom om 5-10 år!!!! En operation ville forlænge levetiden med 10-15 år.

Man kunne også se tiden an ”watchfull waiting” i stedet for at blive opereret nu. Jeg stillede spørgsmålet: ”Hvad ville du gøre, hvis det var dig selv? Han foreslog, at jeg stillede spørgsmålet til den overlæge på hospitalet, som jeg nu ville blive henvist til.

PROPA
Jeg havde fundet ud af, at der fandtes en patientforening PROPA (Prostataoperede patienter). Den meldte jeg mig straks ind i. Det er en rigtig god forening, der gør et meget stort arbejde, og her fik jeg god rådgivning. Foreningens rådgivere, rådede mig meget kraftigt til at blive opereret, hvis det var muligt.

Hele resten af det lange forløb med afsnittene:
På hospitalet
Netop i efteråret 2003 skulle min hustru og jeg på en rejse sydpå. Og vi mente jo ud fra urologens besked, at der ikke var grund til at udskyde rejsen, for sygdommen ville jo udvikle sig langsomt! Jeg blev ret hurtigt indkaldt til samtale med en overlæge på et af de større universitetshospitaler. Da jeg stillede spørgsmålet, om jeg skulle vente eller blive opereret nu, svarede han: ”Dine chancer bliver aldrig bedre end nu”. Han anbefalede derfor operation. Jeg spurgte om mulighederne for at en kikkertoperation. Svaret var (red. i 2003), at hospitalet ingen erfaringer havde med denne operationsform, men jeg kunne da blive sendt til udlandet, hvis jeg ønskede det. Det var jeg ikke er interesseret i. Jeg foretrak at blive opereret af en dansk læge, som havde mange hundrede operationer bag sig.

På dette tidspunkt havde jeg læst meget på internettet om prostatacancer og i PROPA’s nyhedsbreve og jeg bad derfor om – hvis det var muligt – at få udført en nervesparende operation. Det kunne jeg ikke få lovning på, for det afhang fuldstændig af, hvordan operationensforløbet var. Det vigtigste for lægen – og for mig – var naturligvis at få fjernet det der skulle fjernes. Var det muligt med en nervesparende operation, ville jeg få det.

Jeg måtte underskrive en erklæring om, at jeg var bekendt og indforstået med de bivirkninger, der ofte optræder efter en sådan operation, nemlig inkontinens og impotens i et eller andet omfang. Min hustru og jeg var enige om, at det bedste trods alt var at blive opereret med udsigt til ”fuldstændig helbredelse”. Jeg kunne ikke klare, at gå rundt med en prostatacancer, som jeg aldrig viste, hvornår blev endnu mere alvorlig – og der var ingen viden om tilfælde med spontan helbredelse for denne sygdom.

Inden operationen kunne finde sted, skulle nyrerne og blæren undersøges, så man kunne sikre sig, at der ikke var forhold her, som vanskeliggjorde eller forhindrede en operation. Undersøgelse af knoglerne skulle ikke gøres, da PSA-tallet var under 20. Sædblærer og lymfekirtler ej heller.

I midten af november var jeg så til den første undersøgelse. Et billede af nyrerne (renografi) viste, at alt var i orden, der var fri passage.

I slutningen af november fik jeg så undersøgt blæren (cystoskopi) igen. Desværre kom denne undersøgelse til at vare omkring en time. Årsagen hertil var, at man fandt en polyp, og der skulle tages en biopsi af denne. Det var en meget ubehagelig omgang.

Jeg havde pr. brev til afdelingens overlæge stillet spørgsmål, der gik på, om jeg inden en operation skulle holde pause med at indtage forskellige, præparater herunder fiskeolie og E-vitamin. Svaret fra den undersøgende læge var, at det havde hun ingen viden om! Da jeg ikke fik svar fra hospitalet i øvrigt, foretrak jeg at stoppe med fiskeolie og E-vitamin, ligesom jeg også undlod at drikke alkohol i 1 måned før operationen. (Rygning havde jeg droppet allerede 10 år forinden, ellers havde det været en god ide også at holde rygepause eller stoppe helt i god tid før operationen) for at være i bedre form til indgrebet.

Hospitalet – første operation
1. december mødte jeg igen på hospitalet for at tale med bl.a. en narkoselæge. Derefter blev de sædvanlige undersøgelser foretaget – blodprøver, EKG etc.

Et obligatorisk kostskema skulle jeg også udfylde. (Det gjorde jeg for øvrigt hele 3 gange i løbet af de første dage under indlæggelsen!). Jeg havde på skemaet bedt om vegetarkost, men det blev kun serveret 2 ud af 7 dage!! Simpelthen for dårligt.

Jeg blev efterfølgende orienteret om, at der var mistanke om en godartet polyp i blæren. Det var jo foreløbig en god besked. Under og imellem undersøgelserne (hele seancen tog 6 timer incl. ventetider). Jeg havde derfor god tid til at tale med andre patienter. En af dem kunne fortælle om en ven, der for 1 år siden i alder af 70 år, var blevet var blevet opereret og med et godt resultat. Det hjalp på humøret.

Næste dag mødte jeg fastende kl. syv om morgenen på hospitalet. Polyppen skulle fjernes i fuld narkose. Jeg blev heldigvis indlagt på en 2-sengsstue sammen med patient, som jeg kom rigtig godt ud af det med. Operationen gik fint, alle var søde og flinke, og jeg var snart tilbage på stuen igen uden nogen form for ubehag. Det fjernede væv skulle til mikroskopi. Ud på eftermiddagen kom min hustru så på besøg, og nu ventede vi bare på at få tilladelse til at gå hjem. Beskeden lød på, at den læge, som skulle gå stuegang, kun skulle bruge 1 minut på at se om urinen var lyserød, så kunne jeg tage hjem. Vi kom til at vente i 4 timer på denne læge. Det synes mange gange, som om hospitaler/læger ikke har nogen fornemmelse af tid. I hvert fald ikke for andres tid.

Jeg havde i det ene håndled drop med en kanyle. Den skulle sygeplejersken fjerne, hvis hun havde tid, ellers måtte jeg selv gøre det, blev der sagt!!! Har aldrig hørt mage, men heldigvis var der en sød ældre sygeplejerske, som hjalp mig.

Inden operationen var jeg blevet rådet til, at lave daglige bækkenbundsøvelser. Det var jeg startet på nogle uger forinden og nu genoptog jeg bækkenbundstræningen dagligt. Jeg havde i øvrigt fået kontakt med en uroterapeut, som jeg for egen regning ville konsultere når, den endelige operation var overstået.

Hospitalet – radikal prostatektomi
Den 9. december kom jeg igen tilbage til hospitalet for så at få foretaget den endelige operation – radikal prostatektomi. Jeg fik heldigvis stue med samme patient som ugen før. Stor tak til personalet for det. Det var vi begge glade for! (Vi har faktisk stadig kontakt et par gange om året).

Efter at have ventet 1 time i modtagelsen, uden at der skete noget, henvendte jeg mig til sygeplejersken, for at høre hvordan det gik. Godt det samme, for jeg var ved en fejl blevet slettet af dagens liste og min journal sendt tilbage til arkivet. Det kostede ”bare lige” (igen) et par timers unødig ventetid.

Da alt så herefter blev ordnet, var der en god besked om, at den mikroskoperede prøve af vævet fra blæren var i orden. Intet farligt, så stor var min glæde.

Jeg skulle igen tale med en narkoselæge. Samtalen blev klaret i et skyllerum på fem minutter. Forinden havde jeg i nogen tid lyttet til noget specielt beroligende musik fra Music Cure. Fra (For) forsøg har det vist sig, at speciel musik og visse lyde kan virke beroligende på patienten, reducere stress og dermed give bedre indlæggelses- og operationsforløb. Derfor spurgte jeg narkoselægen, om jeg måtte bruge musikken under operationen. Nej, svarede han det bruger vi ikke her på afdelingen. Jeg henviste til, at det faktisk var en professor her fra hospitalet, der sammen med nogle musikere var initiativtager til skabelsen af disse musikcd’er. Her var svaret blot det, at den pågældende læge ikke var professor på dette hospital, men på et andet universitetshospital. Her på hospitalet var han kun overlæge! Min fornemmelse som patient var, at ’magtkampe’ er mere vigtige end patienternes tarv.

Om aftenen skulle jeg forberedes til næste dags operation. Bl.a. skulle jeg have et klyx for at få tømt tarmene. Det foregik stående i foroverbøjet stilling. Det var en hårdhændet, uvenlig sygeplejerske, der stod for manøvren. Det blødte ret meget efter denne behandling. (Hvis jeg en anden skal have et klyx, vil jeg insistere på, det bliver liggende i sengen!!).

Næste morgen klokken 6 bød hospitalet på et iskoldt styrtebad. Intet varmt vand på den etage på den tid af dagen?!? Jeg er glad for, at jeg ikke havde dårligt hjerte! Søde og rare mennesker kørte mig til operationsstuen. Efter fem kvarter var jeg tilbage på opvågningsstuen. Da jeg kom tilbage til min sengestue var min hustru allerede kommet på besøg. Min flinke stuekammerat havde gjort hende temmelig ængstelig. Når min operation var så hurtig overstået, mente han, at det skyldes, at lægerne blot havde åbnet mig og lukket mig igen. Denne udtalelse havde jeg ikke ventet fra en mand, der i sit arbejde selv havde arbejdet med patienter. Årsagen til min hurtige tilbagekomst var imidlertid en ganske anden, nemlig at operation var forløbet ganske let, og at alt var gået godt. Jeg ville ønske, at folk ville afstå fra ukvalificerede gætterier. Vi gætter sikkert alle sammen nu og da i et eller andet omfang, men derfor kan man godt tænke sig om, inden man udbasunerer sine gisninger!

Jeg havde det ikke godt efter operation. Kvalme og stærke smerter. Årsagen til smerterne var bl.a. fordi, rygmarvsbedøvelsen var lagt så højt, at den ikke fuldt ud dækkede de nedre regioner. Derfor bad jeg om Ketogan. Det kunne jeg ikke få. Men jeg kunne få gigtpiller. Det afviste jeg helt, da jeg havde læst, at disse piller stod på de Amerikanske Sundhedsmyndigheder FDA’s liste over forbudte piller (pga. dødsfald!). Det vidste man ikke på hospitalet. Jeg fik så alligevel Ketogan. Senere er de pågældende piller (Vioxx) – under stor mediebevågenhed helt trukket ud af markedet globalt.

Med dette vil jeg blot antyde, at man selv er nødt til at følge med i, hvilken medicin man får – hvis man overhovedet har mulighed for det.

Operationen foregik ved et snit fra navlen til skambenet – og ikke som min egen læge gentagne gange spurgte mig om – via et snit i mellemkødet!! Hele prostatakirtlen samt sædblærerne blev fjernet (min egen læge påstod, at man ikke fjernede sædblærerne – men det gør man ALTID). Nogle gange fjernes også en eller flere lymfekirtler, men det var heldigvis ikke nødvendigt i mit tilfælde.

Jeg blev nu udstyret med kateter og støttestrømper. Det vænner man sig til, for det er man nødt til. Det er dog rart at vide, at det kun er en overgang. Under opholdet havde jeg stor glæde af de medbragte CD’er med afstressende musik. I mange timer orkede jeg ikke andet end at døse hen og lytte til musikken. Det kan varmt anbefales. Både jeg og andre af mine medpatienter har haft stor glæde af at lytte til musik og tale udviklet af Bobby Zachariae, professor i psykologi i samarbejde med musikeren Chr. Alvad (CD’erne kan lånes på bibliotekerne).

Hjemad igen
Efter syv dages indlæggelse på hospitalet glædede jeg mig meget til at komme hjem i vante omgivelser. Min søde hustru hjalp mig med at skifte kateter. Det kan være en lidt besværlig procedure at klare ene mand, idet man hele tiden skal være sikker på, at ingen af de dele, som har forbindelse med pose og slange, bliver forurenet. Jeg sov dårligt, fordi jeg hele tiden skulle passe på, at jeg ikke kom til, at ligge på slangen til urinposen og derved afklemme forbindelsen. Senere hen fandt jeg ud af, at der på markedet findes ”kinkfri” slanger. Hvorfor anvendes de ikke af hospitalet?? Det er jo helt klart for enhver, at en god nats søvn fremmer helbredelsen – og øger livskvaliteten!!

Jeg glædede mig naturligvis til at slippe af med kateteret, og efter fjorten dages tid mødte jeg på hospitalet til kateterfjernelse. Jeg skulle lade vandet og prøve, om jeg kunne ”klippe” strålen over. Det kunne jeg heldigvis, så beskeden var, at nu kunne jeg danse på livet løs om aftenen. Det var nemlig nytårsaften.

Tiden efter operationen
Så let gik det imidlertid ikke. Jeg var meget utæt i de kommende måneder, så der var god brug for de hjælpemidler, jeg havde fået med hjem fra hospitalet. På det tidspunkt brugte jeg 8-10 bleer om dagen. Senere kom jeg ned på 3-5 stk.

Jeg genoptog naturligvis knibeøvelserne og konsulterede også en dygtig uroterapeut, for at være sikker på, jeg gjorde øvelserne rigtigt. Efter tre-fire besøg kunne det konstateres ved en måling, at bækkenbundsmusklernes styrke var fordoblet og ikke kunne blive stærkere ved træningen. De havde den optimale styrke. De måtte derfor være andre årsager til min utæthed. Det var naturligvis ubehageligt og en uvant situation for mig. Jeg kontaktede hjemmesygeplejen, der forsynede mig med diverse remedier – herunder også uridomer, som jeg havde bedt om. Jeg henvendte mig også selv til et par leverandører af sygeplejeartikler. Desværre var jeg ikke i stand til at anvende uridom – uanset fabrikatet. Det føltes som om forhuden blev revet af, når jeg ville have uridomet af igen. Jeg må sige, at jeg fik en meget venlig behandling både af hjemmesygeplejen og af leverandørerne.

3 måneder efter operationen var jeg til første hospitalskontrol. PSA-tallet vat umåleligt og inkontinensen kunne vare ved 1 år. (Senere ændredes denne bedømmelse til 2 år). Desværre er jeg blandt de 4 %, som er permanent inkontinent.

Efter operationen var jeg meget, meget træt i lang tid. Under hele forløbet var min største bekymring, hvordan det skulle gå med vores datter, som i 2003 havde fået konstateret en alvorlig og sjælden sygdom. (Hun har været sygemeldt sidenhen, men har det væsentligt bedre nu, Gud ske lov).

Jeg bad om kopier af min hospitalsjournal via egen læge. Efter flere rykkere lykkedes det. Her kunne jeg så læse, at det endelige resultat af mikroskopien af den fjernede prostatakirtel var, at canceren havde gennembrudt kirtlen. Heldigvis uden at gå ind i omkringliggende blodkar og væv. Sårrandene var heller ikke inficeret. Det viser blot, hvor svært det er, at diagnosticere graden af cancer i prostata. Der findes ikke andre markører for sygdommen end PSA-tallet og biopsierne – og så den lægelige erfaring. Jeg var derfor meget glad for, at jeg havde valgt operation, i stedet for at forlade mig på urologens ”gæt” på, at jeg først ville mærke sygdommen om 5-10 år.

Det var lykkedes kirurgen at bevare nerven på den ene side af penis. Men intet var som før. Konstant utæthed og delvis impotens umuliggjorde det seksuelle samliv i hvert fald på samme måde som før. De psykiske aspekter af en så omfattende operation med så betydelige bivirkninger, får man ikke hjælp til på hospitalet, eller hos sin egen læge. Det savnede jeg i høj grad. Jeg bad min læge om henvisning til en psykolog. Han kendte ikke nogen, der havde erfaring indenfor denne cancer-form!!

Der var ikke så meget hjælp at få fra venner og omgangskreds. (Kun fra nogle ganske få). Mange mennesker kan åbenbart ikke tale om alvorlig sygdom. Måske pga. deres egen dødsangst.

Derimod fik jeg stor opbakning fra min egen familie – ikke mindst min hustru gennem nu 46 år. Et par gange deltog jeg i medlemsmøder hos PROPA, for at udveksle erfaringer med andre patienter. På det sidste møde, jeg deltog i for nogle år siden, var en af deltagerne så venlig, at fortælle mig, at jeg bestemt ikke skulle tro, at jeg var rask. Jeg kunne når som helst risikere at få tilbagefald. (Det viste sig, at denne mand var meget bitter over, at han pga. fejlbehandling var nødsaget til konstant at have kateter).

Ca. et halvt år efter min operation fik jeg kontakt med en speciallæge, der bl.a. har specialiseret sig i behandling af prostatacancer. Jeg var jo blevet opereret, det kunne der ikke ændres ved, men jeg kunne gøre meget mere for at styrke mit immunforsvar. Tilskud af vitaminer og mineraler og lidt ændrede kostvaner, var nogle af måderne. Jeg har siden hen konsulteret denne speciallæge nogle gange om året for at få justeret ”mit program” på basis af undersøgelser (blodprøver) og samtaler.

I de første 5 år gik jeg til kontrol på hospitalet hvert halve år. Hver gang heldigvis med godt resultat, hvad angik PSA, der (stadig) var umåleligt. Derefter blev intervallet af fremmøde ændret til 1 gang årligt. Det er meget betryggende at tale med den samme læge (som opererede mig) hver gang.

1 års tid efter operationen, hvor jeg igen var til kontrol, fik jeg at vide, at jeg nu var biokemisk rask og havde lige så store chancer for at opnå den gennemsnitlige alder, som alle andre mænd i dette land (78 år). Det var en rigtig dejlig besked at få.

På grund af den vedvarende utæthed, blev der er foretaget blevejningstest et par gange. Resultatet viste en forbedring. Dog var der til stadig brug for 4-5 bleer pr dag. Jeg prøvede flere forskellige typer og fik bevilling af kommunen på et udmærket produkt. Efter nogle år fik jeg hudgener af den megen ”indpakning”, selv om jeg nu brugte en type, som var ligeså tyndt som et kaffefilter- og med næsten samme form. Min egen læge behandlede dette med binyrebarkhormonsalve, hvilket desværre forværrede mine gener. Så efter fire-fem dage måtte jeg stoppe behandlingen. Ved en efterfølgende kontrolsamtale på hospitalet viste det sig, at denne behandling var helt forkert. (Jeg skulle have henvendt mig på hospitalet med det samme!). I de efterfølgende år prøvede jeg mange forskellige salver, og endelig fandt jeg selv en salve, som kunne holde generne i ave. Glad var jeg.

Nye undersøgelser af blæren og dens funktion
Efter 3 år med vedvarende utæthed blev jeg indkaldt til en urodynamisk undersøgelse og cystoskopi på hospitalet. På vej ud af undersøgelsesrummet – efter at cystoskopien var udført – sagde lægen henkastet til sygeplejersken: ”Tag lige en prøve for celleforandringer”. Det lød ildevarslende i mine ører. Men da jeg spurgte sygeplejersken bagefter, sagde hun, at det gjorde de altid. Hvis prøven viste, at der var noget i vejen, ville jeg høre fra hospitalet meget hurtigt. Under alle omstændigheder i løbet af 14 dage. Jeg hørte ikke noget. Rykkede pr mail. Fik ikke svar. 3 uger senere skulle jeg igen til kontrolsamtale. Jeg spurgte til resultatet af prøven. Den var god nok. På mit spørgsmål om, hvorfor jeg ikke havde fået det at vide med det samme, lød det: ”Svaret var ikke sendt, for nu kom jeg jo alligevel til samtale i dag”!! Lidt utidig spareiver, synes jeg nok. Jeg tror, de fleste patienter gerne vil have svar på prøver, så hurtigt som muligt. Ventetiden er ond, og det synes jeg ikke, at hospitalernes personale tager nok hensyn til det.

På grundlag af disse nævnte undersøgelser blev jeg henvist til Herlev hospital. Her kunne man måske afhjælpe min inkontinens.

PROACT MV.
Ved en samtale på Herlev blev jeg orienteret om de 3 muligheder der forelå i mit tilfælde. En kunstig lukkemuskel, hvilket er et meget stort indgreb. Tætning med macroplastisk silikonevæv eller indoperering af 2 små balloner ”Proact-metoden”. Proact-metoden er et forholdsvis lille indgreb, ballonerne fyldes med 6-8 mm saltvand og derved stabiliseres lukkemekanismen. Der er naturligvis en risiko ved alle operationer, og der kan ikke garanteres et 100 % godt resultat.

Uønskede bivirkninger kan indtræffe. Proact-metoden var på det tidspunkt (red. i 2005) anvendt på ca. 70 patienter i Danmark og med et godt resultat for en større del af patienterne. World Wide var der på det tidspunkt – fandt jeg ud af – udført ca. 2000 operationer med proact, men FDA`s (De Amerikanske Sundhedsmyndigheder`s) godkendelse forelå endnu ikke. Den afventes stadig (red. i 2009). Succesraten vil formentligt stige herhjemme ved udførelsen af endnu flere operationer. Det afventer jeg også.

”Kaffefiltre”
Efterhånden har jeg vænnet mig til, at være inkontinent og nødt til at bruge mine ”kaffefiltre” – også selv om temperaturen er på 35 grader.

Et ”kaffefilter” kan lige netop være i en jakkelomme, så jeg har altid nogen i lommen og forhåbentlig i tilstrækkeligt antal. På en rejse til udlandet blev jeg stoppet i security-check. Her var jeg glad for, at jeg havde ”Diskretionskortet” med fra Kontinensforeningen. Så blev kontrollen udført med diskretion. Jeg er glad for, at jeg selv har fundet disse ”kaffefiltre”, som findes i to udgaver. Jeg bruger mest den tynde. Jeg er også meget glad for, at jeg ikke behøver ”kaffefilter” om natten.

Alkohol og vin påvirker min blærefunktion, og forårsager altid større inkontinens. Det er sikkert meget almindeligt.

Andre behandlere – og opsummering
Jeg har nogle gange efter operationen været i kontakt med behandlere uden for det etablerede system. Det har været værdifuldt for mig, at tale med mennesker der har et holistisk syn og en anden tilgang til sygdom, og som lægger vægt på at bevare et godt immunforsvar. Det er slet ikke et område, som jeg har oplevet, at det etablerede system tilsyneladende beskæftiger sig med. Ubegribeligt!

Jeg har selv – efter jeg blev syg – læst meget om prostatacancer, inkontinens, vitaminer og mineraler etc. etc. Udelukkende for at få større viden om min situation og forhåbentlig bedre den – men også for at kunne stille mere kvalificerede spørgsmål til de læger og behandlere, som jeg har været og er i kontakt med. Under hele mit sygdomsforløb har jeg været meget tryg ved behandlingen og de efterfølgende kontrolsamtaler på hospitalet. De fleste mennesker har været venlige og imødekommende, kun nogle få har virket ligeglade. (Hvorfor de sidstnævnte arbejder på et hospital, må man spørge sig selv om??). Jeg har haft stor glæde af kontakt med foreningen PROPA og Kontinensforeningen samt behandlere såvel i som udenfor det etablerede system. Men det jeg i høj grad har savnet, er tilstrækkelig kvalificeret viden hos den praktiserende læge om prostatacancer, kost og vitaminer samt mulighed for samtaler om de følelsesmæssige og fysiske problemer, som bivirkningerne efter operation giver. Der var ingen forståelse – nogen steder i det etablerede system – for, at der er en meget stor og langvarig træthed efter en operation samt et behov for mere personlig samtale om intime ting. Tiden er knap både hos lægen og på hospitalet. Det var helt anderledes hos den speciallæge og andre behandlere, jeg konsulterede. Det er mit indtryk, at mange andre mennesker i samme situation som jeg, også henvender sig til andre behandlere for at blive behandlet og vejledt. Derfor er det mit store håb, at hospitalsbehandlingen med tiden vil blive mere holistisk anlagt end i dag. Der er brug for en integreret behandling af det hele menneske.

Afsluttende bemærkninger
Mit eget forløb blev alt for langvarigt fra de første symptomer i januar 2003 til operation i december 2003, hvor det jo altså viste sig at prostatakapslen var gennembrudt stik mod urologens og hospitalslægens vurdering tidligere på året, hvor formodningen gik på, at det først ville ske efter 2-4-år!!

Jeg var meget taknemmelig for, at jeg trods alt blev opereret i tide og fik en helbredende operation.

Min egen læge – som i øvrigt er en yngre, veluddannet læge i 40’erne, skulle have ageret meget hurtigere på mine symptomer, set i lyset af de smerter over lænden, som kan være et af tegnene på prostatacancer. Her blev jeg for disse blot henvist til fysioterapi. Smerter i mellemkødet, som min læge spurgte mig om i januar 2003, ved jeg nu, først optræder senere i forløbet, nemlig når prostatacanceren har gennembrudt kapslen og har bredt sig. Så allerede i her (januar 2003) burde der have været målt PSA-tal. Senere samme år, da jeg igen var hos min læge, sagde han blandt andet: ”Jeg troede slet ikke, at du kunne blive syg!” En ringe trøst – og en unødvendig kommentar. Dengang var min egen viden om prostatacancer mildest talt begrænset. Det har ændret sig. Det er meget vigtigt, at kende de symptomer der kan være tegn på prostatacancer – især for de praktiserende læger. Jeg har desværre i de mellemliggende år hørt flere meget triste eksempler på patienter, hvis symptomer er blevet slået hen af lægen eller behandlet helt forkert. Jeg troede, som mange andre dengang, at prostatacancer var noget man døde med og ikke af. Hvilket desværre er helt forkert. Da min diagnose blev stillet, havde jeg meget glæde af en bog på svensk. Bogen er skrevet af Lars Pärletun (han er på min egen alder). Bogens titel er ”Mit PSA-tal er for højt”. Bogen kan varmt anbefales.

Internettet er også til stor hjælp. En af hjemmesiderne er www.prostatacancer.nu. En anden er www.lewinskys.dk. Den er oprettet af Carsten Lewinsky, som er prostatacancerpatient og medlem af PROPAS bestyrelse.

(Redaktionen: Læs Carstens Lewinskys egen beretning i et interview i KontinensNyt november 2009 – og se Carsten Lewinsky i en af de små kortfilm, der ligger på www.kontinens.org.)

Af litteratur kan nævnes en rigtig god bog, udkommet på dansk sommeren 2009 af forfatteren Ivar Jonsson. Titlen er ”At vælge sit liv – en god tilværelse med prostatacancer”. Forfatteren fik konstateret prostatacancer i en høj alder og fravalgte efter moden overvejelse den traditionelle behandling. Der redegøres sobert i bogen for prostatacancer.

Hvad gør jeg selv?
Siden 2003 har jeg ændret min kost og reduceret indtaget af mælkeprodukter ganske betydeligt. Kødet består hovedsageligt kun af fisk og fjerkræ. Kød fra firbenede dyr er udgået af min kost i almindelighed. Kaffen er reduceret til 1-2 kopper om dagen af hensyn til inkontinensen. Vin og øl konsumeres af samme grund på et moderat niveau. Jeg tager dagligt et bredt spektrum af stærke vitaminer og mineraler herunder Lycopen, Selen og D3-vitamin, der alle formodes at have en gunstig virkning på cancer. Daglig motion får jeg automatisk i et rækkehus med 4 etager. Derudover cykler jeg flere gange ugentligt småture, så jeg holder min vægt på et acceptabelt niveau.

Jeg forsøger hele tiden at holde mig orienteret om inkontinens og prostatacancer. Gode kilder hertil er naturligvis medlemsbladene. Men derudover beskæftiger jeg mig mest muligt med andre ting end sygdom. Først og fremmest familie og venner. Læser, spiller klaver og hører musik samt får gode oplevelser via rejser.

Jeg tænker af og til på de kloge ord sagt af professor dr. med. Povl Riis (tidligere formand for Det Etiske Råd) under et varmt og inspirerende indlæg på PROPAS årsmøde::”Du er ikke en statistik, så betragt prognoser som hopenoser”. Et rigtig godt råd, hvis man får en stillet alvorlig diagnose.

Kontinensforeningen har modtaget denne dagbogsbeskrivelse fra et medlem, hvis navn er redaktionen bekendt.

Af Louise Gammelholm, sekretariatsleder hos Kontinensforeningen

For mange mennesker er sommeren en dejlig tid, men for nogle mennesker er ferietid og udflugter lig med frustration.

Kontinensforeningens sekretariat modtager henvendelser af en hver art, og man ved aldrig, hvad spørgsmålet går på, når man tager telefonen: “Min kone har haft en blodprop i hjernen og er nu blevet inkontinent…”, “min dreng på 12 år laver i bukserne, hvad skal jeg gøre?”, “vi er en gruppe borgere i Hundested, som vil høre, om vi kan få nogen ud og holde foredrag om inkontinens?” , “findes der en pjece på arabisk, “findes der særlige taxaselskaber, der henvender sig til inkontinente?”

En type henvendelser er dog svære. Det er dem, hvor der er en frustration og vrede i stemmen, allerede inden samtalen er startet. Når en ældre mand ringer ind og spørger, om der findes særlige taxaselskaber for inkontinente, så lyder det måske komisk, men årsagen er reel og trist.

Sagen drejer sig egentlig om, at han gerne vil på bustur med nogle andre, lokale seniorer. Men han er nervøs for, at han får et uheld på turen, og hvad gør man så, hvis man er sammen med en masse venner og bekendte i en fælles bus ude i noget natur et sted, og pludselig har brug for et brusebad og skiftetøj?

Med til historien hører, at han er udredt og har fået bevilliget hjælpemidler via kommunen. Problemet er træls og selvom han spørger til et forstående taxaselskab, så er dette næppe reelt en løsning for ham.

Meld dig ind i Kontinensforeningen og bliv en del af fællesskabet her.

Inkontinens koster livskvalitet

Ofte ringer mennesker ind, fordi de er frustrerede over, at de endnu en gang ikke tør deltage i familiens juleaften eller anden sammenkomst, fordi de er bange for at have et ”uheld” i løbet af aftenen. Eller de tør ikke tage på ferier eller udflugter med venner og bekendte af frygt for at have et ”uheld”. De føler, at de igen skal planlægge en anderledes ferie eller udflugt, end den de ønsker sig.

Essensen af disse svære samtaler er den samme: Tabet af livskvalitet og den naturlige frustration og vrede, der følger med. Inkontinens er et forfærdelig åg at bære for dem, der er virkelig ramt, og hvor behandling endnu ikke har løst problemet. Det kan ødelægge så meget på så mange planer og er voldsomt tabuiseret.

Når man snakker med de mennesker, der ringer til Kontinensforeningens telefonrådgivning, forstår man, hvorfor det er så vigtigt, at vi står sammen og arbejder for at få aftabuiseret inkontinens.

Er du også udfordret af inkontinens?

Kontinensforeningen arbejder konsekvent med at aftabuisere lidelsen. Samtidig prøver vi at hjælpe det enkelte menneske ved at tilbyde mulighed for et fællesskab med andre i samme situation. Bl.a. har vi en samtale/støttegruppe, der mødes hver måned, samt vores dejlige sommer-retreat på Fyn.

Meld dig ind i Kontinensforeningen og bliv en del af fællesskabet her.

Kontinensforeningens formand Kirsten Kaysen var i april med til at sætte fokus på inkontinens, da hun stillede op til et interview i Ugeskrift for Læger.

Du kan læse artiklen her.

Af Gerd Johnsen, specialsygeplejerske SD

For mange betyder en ændring af opholdssted, kost og spisetider og den daglige rytme, at tarmsystemet ikke rigtig fungerer, som det plejer – og ikke mindst kan vi blive udsat for toiletforhold, der ikke altid er lige indbydende! Dertil er der også en psykisk faktor, som kan give anspændthed i kroppen og ændre tarmfunktionen. Denne artikel fortæller om, hvordan du kan imødegå en god tarmfunktion under ferien eller andre vigtige sociale sammenkomster – altså behandling af afføringsproblemet her og nu med afføringsmidler og stoppemidler.

Forstoppelse: Kan opstå på grund af ændringer i de daglige rytmer. Symptomerne kan være manglende afføring og følelsen af ikke at være tømt, oppustet mave med øget luft, kvalme, mavekneb, nedsat energi og trivsel. Hav 2 typer afføringsmiddel med dig: Et der virker på tarmindholdet, f.eks. 2 tabletter Magnesia som tages kl. 22. Dette kan også tages forebyggende, hvis du ved, at du får forstoppelse på ferie. Husk i den forbindelse at drikke minimum 1,2 liter væske i døgnet. Det andet afføringsmiddel, der virker på tarmbevægelsen, er f.eks. Actilax / Laxoberal dråber eller Dulcolax / Toilax tabletter. Se dosis på pakningen. Disse afføringsmidler er gode til hurtigt tarmtømning. De afføringsmidler, som både virker på tarmindholdet og på tarmbevægelsen, virker efter cirka 10 timer efter indtagelse. Så ønskes afføringen om morgenen tages midlerne ved sovetid.

Manglende afføringstrang: Kan være forstoppelse højere oppe i tarmen, men ofte er det en psykisk blokering for fremmede toiletter. Mange har det sådan med fremmede toiletter: 8 dage på Mallorca, dejlig ferie– men jeg kommer også hjem med 2 kg afføring i tarmen! I dette tilfælde kan man øge trykket i tyktarmen med de førnævnte afføringsmidler, men afføringstidspunktet kan blive uforudsigeligt, hvilket ikke er rart på ferien. Det lettest er at have et lille klyx med, f.eks. Glyoktyl, Toilax eller stikpiller, f.eks. Dulcolax, til at starte afføringstrangen. Endetarmsafføringsmidler virker 5-20 minutter efter de er givet i endetarmen. Husk også at sætte dig i den korrekte siddestilling for afføring.

Den akutte turistdiarré: Er forårsaget af maveinfektion eller madforgiftning. Symptomerne er her voldsomme, ustyrlige diarréer, mavesmerter, stikkende afføring og ufrivillig afføring. I dette tilfælde anvendes et stoppemiddel, som nedsætter tarmens bevægelse, f.eks. tablet Imodium / Imolope. Loppefrøskaller, f.eks. Husk eller Sylliflor, kan fortykke tarmindholdet. Dosis se på pakningerne. I voldsomme tilfælde er det godt at tage begge midler.

Den hyperaktive tarm med diarre til følge: Pludselig rumler maven og man får akut afføringstrang med 15 sekunder til at nå toilettet, og så vælter det tynde afføring ud. Er du ikke i nærheden af et toilet, får du ufrivillig afføring i bukserne. I denne situation anvendes et stoppemiddel, som hæmmer tarmbevægelsen, f.eks. tablet Imodium / Imolope. Dosis er ikke som beskrevet på pakningen. Det kan være fra 1 til 4 tabletter i døgnet til at holde tarmen i ave. Det er en god ide at have afprøvet inden ferien, hvor mange tabletter der skal til for at holde tarmbevægelsen i ave.

Ufrivillig afføring: Der er mange årsager til ufrivillig afføring. Den hyppigste er diarre, grødet afføring eller forstoppelse. Når du skal på ferien, så gælder det om, at du styrer din tarmfunktion og derved opnår frihed til at nyde ferien. Du kan vælge stop/start metoden, som gå ud på at nedsætte tarmbevægelsen, så der ikke kommer afføring og så sætte tarmbevægelsen i gang hver anden eller tredje dag. Du sætter tarmen i ”stå” med f.eks. tablet Imodium / Imolope, så du bliver uafhængig af et toilet, når det er nødvendigt. Så vælger du hjemmedage til tarmtømning på f.eks. hotellet, hvor du hver anden eller tredje dag holder pause med stoppemidlet og tager afføringsmiddel i rigelig mængde, f.eks. tabletter Dulcolax / Toilax eller Dråber Actilax/ Laxoberal om aften kl. 22 og drikker rigeligt, således at du tømmer tarmen næsten morgen. Herefter tager du stoppemidler igen, så du er sikre på at holde tarmen i ave. En anden måde at holde tarmen i ave er, at du regulerer tarmfunktionen ud fra konsistensen på din afføring jf. ovennævnte.

 

(Bragt i medlemsbrevet juni 2020)

Af Louise Gammelholm, sekretariatsleder hos Kontinensforeningen 

De psykiske konsekvenser ved inkontinens er langt større, end mange forstår. Jens har været medlem af Kontinensforeningen i en årrække, og jeg har ved flere lejligheder haft glæden af at snakke med ham.

Jens er en af den slags mænd, der oser af charme. Modsat har en af Jens´ frustrationer været datinglivet og jagten på en sød kæreste. Så derfor var jeg lidt spændt på det, da Jens og jeg aftalte, at jeg godt måtte interviewe ham omkring livet med inkontinens.

Jens bor i Vestjylland og har været udfordret af inkontinens siden han var omkring 18 år. I dag er han i slutningen af 40érne. Så Jens har i mange år levet med inkontinens. Når man hører det, er det første spørgsmål automatisk omkring udredning og behandling. Jens siger: ”Igennem mange år gik jeg til rigtig mange undersøgelser, blandt andet på Aarhus Universitetshospital. Men fandt ikke årsagen til det.”

Meld dig ind i Kontinensforeningen og bliv en del af fællesskabet her.

På konstant overarbejde for at skjule inkontinensen

I dag bruger Jens hjælpemidler for at skjule sin inkontinens og for at kunne leve et normalt liv ”ude i verden”. Da jeg spørger nærmere ind til både kærlighedsliv og arbejdsliv, har Jens levet et normalt liv og har bl.a. et barn med en ekskæreste. Han har levet og lever fortsat et normalt liv med kærester og job.

Men der er nu noget alligevel. Som Jens selv beskriver det: ”Jeg er konstant på overarbejde i forhold til at skjule det for omverdenen, for kollegaer og for venner. Det er så pinligt. Jeg er konstant bange for, at folk skal opdage noget.

Når man snakker med Jens, står det klart, at det er det psykiske og det sociale, der tærer på ham. Det praktiske omkring inkontinensen er der styr på, selvom det selvfølgelig også kræver noget hver eneste dag.

Det psykiske og det sociale dræner ham. Det er angsten for, at nogen opdager noget, der gør det benhårdt at være Jens. Det er når man skal ud på datingmarkedet og finde en ny partner, eller når man står på sin arbejdsplads og er nervøs for, at noget kan ses eller bliver opdaget.

Når man hører Jens´ historie, forstår man, hvorfor det er så vigtigt, at vi står sammen og arbejder for at få aftabuiseret inkontinens.

Er du også udfordret af inkontinens?

Kontinensforeningen arbejder konsekvent med at aftabuisere lidelsen. Samtidig prøver vi at hjælpe det enkelte menneske ved at tilbyde mulighed for et fællesskab med andre i samme situation. Bl.a. har vi en samtale/støttegruppe, der mødes hver måned, samt vores dejlige sommer-retreat på Fyn.

Meld dig ind i Kontinensforeningen og bliv en del af fællesskabet her.

Jegstyrer

Tekst og billeder af Torben Guld, medlem af Kontinensforeningen
Kilde: K-Nyt 2, 2013, s. 26-27

Download hele artiklen

”Når man er åben omkring sin inkontinens, kan det sagtens lade sige gøre at få et dejligt og ubesværet liv”

Introduktion
Jeg er 58 år gammel, gift og har 3 børn. Jeg har altid haft det, som lægerne kalder en overaktiv blære – altså en pludselig vandladningstrang hvor det skal gå rimelig stærkt. Det har ikke betydet inkontinens for mig, men har da alligevel været et problem.

Da ulykken ramte
I 2003 blev jeg ramt af en faldulykke på min arbejdsplads. Det gav mig desværre en rygskade med blandt andet 2 store diskusprolapser og en skade på rygraden, samt på nogle nerver i ryggen. Disse skader gør, at jeg fuldstændig mangler styring og fornemmelse af min vandladning.

Uden nu og få ’ballade’ vil jeg påstå, at det for en mand er lidt anderledes eller underligt pludselig at blive inkontinent. Her mener jeg jo ikke, at det er værre en for mand end en kvinde, men måske har kvinder lidt mere ’indsigt’ på grund af menstruation, graviditet og fødsler, hvor de måske på det grundlag har haft kendskab til inkontinensproblemer.

Hvordan takler man diagnosen?
Det er naturligvis vigtigt, at man kontakter sin læge øjeblikkeligt og helt ærligt beskriver sin inkontinens – og lader være med at pynte på problemet – det kan jo være, at lægen netop har en kirurgisk eller medicinsk løsning.

Jeg fik ret hurtigt at vide, at jeg nok skulle lære at leve med problemet. Den besked gjorde, at jeg ’faldt’ ned i et stort, sort hul. Det blev derfor meget vigtigt for mig, at jeg hurtigt rejste mig igen og tog ’kampen’ op. Jeg valgte at leve efter mit eget hjemmelavede ordsprog: Jeg styrer inkontinensen – den skal ikke styre mig! Jeg besluttede mig til, at jeg ikke ville ændre på noget i mit liv. Og jeg beviste (over for mig selv og omgivelserne), at det faktisk kan lade sig gøre både at spille badminton og gå til svømning i et par smarte shorts – også selvom jeg bruger en meget stor ble.

Syng ikke med på tabusangen – find mulighederne!
Jeg tror, at mange, der rammes af inkontinens, frygter at blive ’afsløret’ i at være afhængig af et inkontinenshjælpemiddel. Men efter min mening er det ikke anderledes end at bruge et høreapparat eller et par stærke briller. Jeg har bestemt mig for, at min permanente inkontinens ikke skal få mig til at synge med på ’tabusangen’.

Da min inkontinenslidelse af lægerne blev erklæret varig, synes jeg, der var et hav af hjælpemuligheder – også økonomisk i form af en bevilling via Serviceloven.

Med hensyn til hjælpemidler vil jeg anbefale alle at bruge Kontinensforeningens hjemmeside samt internettet. Jeg syntes dog stadigvæk, at der er lang vej i det offentlige/fysiske rum med hensyn til offentliggørelse af hjælpemidler. Hvornår har man fx sidst set inkontinenshjælpemidler på et apotek eller hos Matas? Det er højst en pakke bind i størrelsen large! Ikke!

Løs problemerne i hverdagen
Jeg vil naturligvis ikke sige, at hverdagen som inkontinent kun er ’rosenrød’ – det er virkelig indimellem ’træls’ – for nu at bruge et godt jysk udtryk – pludselig at få en våd plet foran på de lyse sommerbukser, eller vågne for at konstatere, at man har tisset i sengen, fordi bleen har ’givet op’ – for det sker altså også!

Men mit budskab er, at det kan lade sig gøre at leve livet, og at det er så fantastisk vigtig, at man ikke ’gemmer sig’ og begynder at ændre noget på grund af inkontinensen – det giver en ringe livskvalitet – og det har man ikke fortjent, bare fordi man bliver ramt.

Står til rådighed
Skulle der nu sidde nogen ude i landet, som mangler lidt erfaring og nogle gode ideer til, hvordan hverdagen kan klares, er I altid meget velkomne til at kontakte mig på guldesp@stofanet.dk

KeldKaren

Af Steen Walther, Professor, dr.med.
Kilde: KontinensNyt 3, 2009, s. 21-24

Download hele artiklen

Historien om ‘Kjeld’ (og hans kone ‘Karen’)
Kjeld er 65 år, han arbejder i en bank. Han har aldrig været syg. Dyrker sport i form af tennis og fodbold, men overvejer at begynde på golf, så han og hans kone Karen kan nyde denne aktivitet sammen.

MEN i de sidste 12 – 16 måneder har han haft et problem. Han skal ofte på toilettet både om dagen og natten. Han har svært ved at sidde til et møde, der varer mere end 1½ time. I løbet af natten skal Kjeld op to til tre gange, men han falder hurtig i søvn. Karen skal også op èn gang hver nat. Kjeld har ikke haft symptomer på blærebetændelse (fx feber, smerter ved vandladningen eller ømhed i nedre del af maven), og der har ikke været blod i urinen.

Mange mænd har svært ved at opsøge deres læge for råd og vejledning. Kjeld har det samme problem. Da Karen endelig får ham overtalt til at ringe og få en tid, er han glad. Men han får en opgave, allerede inden han kan komme til den første konsultation. Han skal udfylde et væske-vandladnings-skema. Lægen sender det. Kjeld skal måle, hvor meget han drikker, hvor meget han går på toilettet. og hvor stor urinmængde der kommer hver gang.

skema

Kjelds væske-vandladnings-skema (for én dag)
Han noterer, hvad tid på dagen, og hvilken mængde han drikker. Og måler hvilken mængde urin, der kommer ud igen.

Væskeindtagelse og vandladningen ligger ikke lige på det anførte tidspunkt, men tæt ved.(Kjeld har ‘frynsegode’ i banken i form af fri kaffe og sodavand).

Skemaet udfyldes 2 – 4 dage, men ikke nødvendigvis i træk. Kjeld skriver også, at han oftere og oftere har nogle enkelte urindråber i underbenklæderne specielt efter vandladningen.

Han skal også udfylde et skema om sine symptomer, et symptom-score-skema, så han – når han og lægen taler sammen – har tænkt over, hvad der generer ham.

Hos lægen
Da Kjeld kommer til lægen gennemgår de sammen, de symptomer han har nedskrevet og den sværhedsgrad, det har for ham.

Vandladningen om natten og efterdryp, er det der generer.

Den natlige vandladning kan være forklaret ved, at Kjeld drikker 400 ml efter kl. 21, og at alle mennesker over 60 år skal lade vandet mindst en gang per nat. Men lægen synes nu alligevel, at man må overveje, om Kjeld har en overaktiv blære, da de fleste vandladninger er på 150 ml, bortset fra den om morgenen på 300 ml.

Overaktiv blære kan skyldes at blærens nerveforsyning ikke hæmmer blæren nok, at hjernen ikke virker så godt (alderdom, forkalkning, Parkinson sygdom eller andet). Det kan også være forårsaget af afløbshindring fra blæren, og i Kjelds alder en forstørret blærehalskirtel (forstørret prostata).

Efterdryp er næsten normalt (!) for mange mænd. Det er en følge af, at der står lidt urin i den bageste del af urinrøret, som ikke er helt udtømt efter vandladning.

Lægen undersøger Kjeld grundigt, efter at han er sikker på, at der ikke har været betændelse eller blodig urin.

Der tages blodprøver for at vurdere blodprocent, væsketal (natrium og kalium), nyrefunktion, og betændelse (hvide blodlegemer). Urinen undersøges for æggehvidestoffer, blod og sukker.

Prostata-undersøgelse
Lægen undersøger specielt maven, og der hvor nyrerne sidder, blæren over skambenet, kønsorganerne og herunder foretager han med en finger i endetarmen en undersøgelse af blærehalskirtlen (prostata). Er den forstørret, er den velafgrænset, er den hård eller føles den som kræft?

Hvis prostata er mistænkelig hård, vil lægen selvfølgelig sende Kjeld videre til speciallæge for at be- eller afkræfte mistanken om kræft.

Hvis prostata er normal eller måske forstørret, vil lægen nok tilråde Kjeld, at undgå at drikke så meget efter kl. 21. Lægen vil også undervise Kjeld i, hvordan man undgår efterdryp. ‘Efter vandladningen trykker man ganske forsigtigt på bækkenbunden lige bag ved pungen og foran endetarmen’. Så kommer den sidste urin ud.

Da væske-vandladnings-skemaet viser hyppig vandladning i små portioner, synes lægen, Kjeld skal undersøges på sygehuset for at se om, der er afløbshindring fra blæren, prostataforstørrelse, eller en overaktiv blære.

De taler så lidt om en blodprøve PSA (Prostata Specifikt Antigen). Kjeld har læst på internettet og ved godt, at det ikke er ”en blodprøve, der siger noget om man har prostatakræft.” Det er en blodprøve, der siger noget om aktiviteten i prostata, om prostata er meget stor, om der er betændelse i prostata, om der er dårlig blæretømning, om der har været seksuel aktivitet og så i nogle tilfælde om der er cancer prostatae. Kjeld ved også godt, at hvis han får taget en PSA-blodprøve, og prøven er forhøjet svarende til hans alder på 65 år, vil lægen tilråde vævsprøver fra prostata, for at de kan be- eller afkræfte, om der er cancerceller i prostata.

Kjeld siger ”ja tak” til PSA-prøven. Den er heldigvis lav (normal svarende til hans alder). Det var endetarmsundersøgelsen af prostata også. Alt tyder på, at der ikke er cancer i prostata.

Sygehuset
På sygehuset bruger de naturligvis alle de oplysninger, Kjeld og egen læge har samlet. Kjeld møder til undersøgelse. Han skal lade vandet, så man kan undersøge kraften på urinstrålen, og hvor godt han tømmer blæren. Disse undersøgelser er uden ubehag. Kjeld’s urinstråle er lidt lavere end normalt, og han tømmer ikke blære så godt.

Derfor bliver han undersøgt med en kikkert i blæren, der viser, at blærehalskirtlen ”stopper lidt for vandladningen”. Han får også undersøgt blærens trykforhold, med et lille kateter, der lægges op i blæren. Han har en overaktiv blære.

Kjeld har altså let besværet vandladning, hyppig vandladning, natlig vandladning og lidt efterdryp. Der er ingen tegn til blære- eller prostatakræft.

Den behandling, der nu bliver tilbudt Kjeld, er noget medicin, der vil bedre afløbet fra blæren, og noget andet medicin, der skal virke afslappende på blæren, altså behandling af den overaktive blære. Kjeld skal selvfølgelig også prøve at nedsætte sin væskeindtagelse om aftenen. Lægerne er meget omhyggelige med at fortælle om bivirkningerne af medicinen.

Kjeld får det bedre. Om nogle år skal han sandsynligvis igen til lægen og måske igennem en operation, hvor man fjerner det prostatavæv, som bliver ved med at vokse frem fordi Kjeld nu er 70 eller 72 år.

Finder man på dette tidspunkt tegn på cancer prostatae ved endetarmsundersøgelsen, eller en høj PSA blodprøve i forhold til Kjeld’s alder og en vævsprøve, der viser cancer, er behandlingen en anden. Det er en helt ny historie, der kommer senere.

Men husk – Kjeld’s kone Karen skal også lade vandet om natten, hun har ingen prostata; men ophober væske i kroppen i løbet af dagen, som alle ældre mennesker. Væske-vandladnings-skemaet er den vigtigste undersøgelse.

Mave-tarmproblemer – et overset og tabubelagt problem, der kræver helhedsorienteret behandling

 

Af klinisk diætist og cand.scient.san Mia Lerche Schomacker
Privatpraktiserende diætist med mere end 10 års erfaring i behandling af mave-tarmproblemer.
Certificeret i low FODMAP diæten ved Monash University, Australien og Kings College, London.

Rigtig mange mennesker lever til dagligt med store gener og ubehagelige symptomer fra deres mave-tarmsystem. For nogle er generne så invaliderende, at de påvirker evnen til at arbejde og deltage i sociale sammenhænge. Mave-tarmproblemer udgør desuden en meget stor samfundsøkonomisk byrde grundet de mange undersøgelser og gentagne henvendelser til sundhedsvæsenet.

Til trods for problemets omfang er mave-tarmproblemer stadig et meget tabubelagt og overset emne. Mange personer med mave-tarmproblemer fortæller om utilstrækkelig vejledning i, hvordan de kan afhjælpe deres problemer. Dette er selvfølgelig ærgerligt, da en helhedsorienteret tilgang til behandlingen, kan hjælpe de fleste – ofte med ganske få tiltag.

Mave-tarmproblemer – hvad indebærer det og hvor udbredt er det?
Mave-tarmproblemer er en meget bred betegnelse for en række forskellige symptomer, som man kan opleve fra sit mave-tarmsystem. Symptomerne kan være i form af diarré, forstoppelse, vekslende afføringsmønster, afføringsinkontinens, oppustethed, luftgener og mavesmerter. Der ses ofte også opadgående symptomer i form af kvalme, halsbrand, tidlig mæthedsfornemmelse, opstød og bøvser.

I forskningen kan vi se, at mave-tarmproblemer er en yderst hyppig årsag til henvendelser hos både praktiserende læger, speciallægeklinikker og det offentlige sundhedsvæsen. Tal fra forskningen viser, at mave-tarmproblemer i høj grad påvirker livskvaliteten i en negativ retning, og at problemerne udgør en stor samfundsøkonomisk byrde.

Mave-tarmproblemer kan have en lang række forskellige årsager, herunder diverse forskellige sygdomme i mave-tarmsystemet. De kan også være en mere indirekte konsekvens af operationer, medicinindtag eller afsluttede sygdomsforløb, der har påvirket tarmens funktion. En meget stor andel bliver diagnosticeret med en såkaldt funktionel tarmlidelse. Af disse lidelser er irritabel tyktarm den hyppigst stillede diagnose. Patienter med irritabel tyktarm udgør helt op til 30 % af patienterne i speciallægeklinkker.

Hvordan kan en helhedsorienteret behandling gennem kost, livsstil og medicin lindre mave-tarmproblemer?

Behandlingen af mave-tarmproblemer vil naturligvis afhænge af årsagen til symptomerne. Hvis problemer skyldes en sygdom i tarmen, skal denne selvfølgelig først og fremmest behandles, for eksempel via medicin.
Derudover er det vigtigt at huske på, at mange mave-tarmproblemer, herunder funktionelle mave-tarmlidelser, ikke kan kureres. Behandlingen går derfor ud på at lindre symptomerne så godt så muligt.

Optimal behandling kræver, at man kigger helhedsorienteret på symptomer, kost, livsstil, indtag af medicin og så videre. Behandlingen bør altid tages udgangspunkt i de symptomer, der opleves. Et helt lavpraktisk eksempel er, at det er ulogisk at afprøve et afføringsmiddel som behandling af mave-tarmproblemer, hvis man ikke har forstoppelse. Ikke desto mindre vil man ret ofte kunne opleve, at man i sundhedsvæsenet bliver givet en række meget overordnede anbefalinger, som man ”må eksperimentere med på egen hånd”.

I min klinik ser jeg dagligt, hvordan ændringer i kost og livsstil samt tilpasninger af medicin og naturlægemidler, kan have en afgørende forskel for symptomerne. Ændringer i kost og livsstil kan for eksempel omhandle korrekt siddestilling på toilettet, gode toiletvaner, regelmæssige måltider, tilpas mængde kostfibre og tilpas mængde væske. Ændringerne kan også omhandle undgåelse af bestemte fødevarer, for eksempel fødevarer, der kan forværre diarré og dannelse af gas i tarmsystemet. Mange mennesker med symptomer på irritabel tyktarm kan for eksempel have gavn af at afprøve low FODMAP diæten – en diæt, hvor man begrænser sit indtag af bestemte ufordøjelige kulhydrater i kosten, som især påvirker afføringens konsistens og dannelsen af gas i tarmsystemet.

Mange har på egen hånd afprøvet diverse naturlægemidler, kosttilskud og håndkøbspræparater. Men ikke alle er klar over, at nogle kosttilskud kan virke forstoppende, mens andre kan give en tyndere afføring og danne mere gas i tarmsystemet. Håndkøbspræparater, for eksempel afføringsmidler, kan være en helt afgørende og nødvendig hjælp for mange, men ofte bliver man utilstrækkeligt vejledt i dosis og kombination af præparater, som kan gøre, at effekten udebliver eller i værste fald giver forværrede symptomer.

Endeligt er det min erfaring, at to faktorer er helt afgørende for lindringen af mave-tarmproblemer. Den første faktor er, at en grundlæggende forståelse for tarmsystemets funktion og hvad, der har indflydelse på den, er helt afgørende. Man får ganske enkelt langt nemmere ved at navigere i behandlingen, hvis man får en større forståelse for sammenhængen mellem symptomer og behandling. Den anden faktor er, at det som oftest er den rette kombination af tiltag, der ender med at give den største lindring samlet set.

Forhåbentligt kan denne artikel være med til at skabe et håb om lindring hos dig, der endnu ikke har funden den.

Denne artikel er skrevet til K-NYT februar 2024

Af Pia Lundbech

I efteråret 2008 blev jeg ramt af en slem halsbetændelse og nyrebækkenbetændelse, som medførte, at jeg fik blodforgiftning. Efterfølgende blev jeg ved med at få feber og urinvejsinfektioner. Jeg fik mange smerter i blæren og skulle tisse hele tiden. Jeg gik fra en meget aktiv tilværelse med 4 mindre børn og fuldtidsjob til at blive langtidssygemeldt.

Jeg var igennem udredning på flere afdelinger på sygehuset, inden jeg endelig blev diagnosticeret med kronisk smertefuldt blæresyndrom (Interstitiel cystitis/Bladder Pain Syndrome) og senere urininkontinens. Det var en lettelse, fordi jeg kunne få hjælp til at afhjælpe mine gener. Men desværre var det ikke helt enkelt. I årene, der gik, var jeg igennem rigtig mange behandlinger. Jeg har prøvet forskellige blæreskylninger, medicin, fysioterapeut, udvidelse af blæren, brænding af sår i blæren og tibialis-stimulation. Noget af det har hjulpet, i varierende grad i perioder – men intet af det rigtig godt og stabilt.

Da jeg havde det allerværst, tissede jeg op mod 40-50 gange i døgnet. Min nattesøvn var meget afbrudt, og jeg havde ikke meget overskud i løbet af min dag. Jeg følte skam over mine gener og begyndte at undgå aktiviteter, hvor jeg ikke havde adgang til et toilet.

For 3 år siden begyndte jeg at løbe. Det har været med til at ændre min livskvalitet i positiv retning. Men jeg blev også ramt, fordi det især var på mine løbeture, jeg ikke kunne holde på vandet, og jeg oplevede også uheld med afføring. De første kilometer, jeg løb, var typisk med store smerter i blæren, derefter forsvandt de stille og roligt. Jeg var meget nervøs, når jeg meldte mig til løb rundt omkring, fordi jeg ikke altid vidste, hvordan toiletforholdene var. Jeg blev god til at være kreativ og spotte tissemuligheder, som f.eks. i 2019, hvor jeg deltog i et 60-milesstafetløb i Florida. Mellem løbene skulle vi transporteres rundt i en van en hel dag, og der var kun sporadisk adgang til toilet. Her måtte jeg med bævrende hjerte smide mine hæmninger, og tisse på bagsædet af bilen i en urindom ned i en flaske.

I efteråret 2019 var jeg tyndslidt, trist og opgivende pga. manglende nattesøvn. De fleste nætter var jeg oppe 1-2 gange i timen for at tisse, og dagtimerne var igen præget af toiletbesøg. Derfor havde jeg ikke mange betænkninger, da jeg blev kontaktet af urologisk afdeling på OUH, om jeg ville have en Sakral Nervemodulation-operation, hvor en elektrode indsat i ryggen forbindes med en pacemaker nederst i lænden. Jeg er lykkelig for, jeg sagde ja! Min nattesøvn har jeg fået tilbage. I dag er jeg sjældent oppe mere end 1 – 2 gange på en hel nat. Det har givet meget mere overskud i hverdagen.

Jeg arbejder som pædagog i en børnehave. Før operationen var min arbejdsdag præget af mange toiletbesøg, som ofte gjorde det svært at være helt nærværende over for børn og kollegaer. Især længere ture ud af huset var en udfordring. Jeg tænkte ofte på, om mine kollegaer så skævt til mine mange toiletbesøg. I løbet af en arbejdsdag på 5 timer tissede jeg nemt 10 gange. I dag bliver det som regel kun til et par gange. Jeg smådrypper ikke mere, og det er en stor befrielse ikke længere at have brug for at gå med små bind, eller at skulle tænke på, om andre kunne lugte urinen. Nu kan jeg gå i biografen og se en hel film uden at skulle på toilet undervejs. Jeg kan løbe længere ture, og behøver sjældent at lade vandet undervejs. Jeg er mere rolig, når jeg er ude, i byen eller på farten, da jeg ikke i samme grad behøver være på forkant med, hvor det næste toilet er.

Jeg tænker ikke meget på pacemakeren og elektroden. Pacemakeren kan mærkes svagt nederst på ryggen, elektroden indimellem som en svag summen i mellemkødet. Styrken af stimulatoren kan jeg selv justere via en mobiltelefon-lignende dims. Den pacemaker-model, jeg har, er lille, cirka som et USB-stik, og skal oplades cirka hver anden uge. Det kræver cirka ½ time i sofaen.

Jeg har nu haft pacemakeren i et halvt år. Meget er forandret til det bedre, og mine blæregener fylder ikke længere helt så meget. Jeg har stadig gener i form af svie i blæren af og til, og jeg skal sørge for, at den er godt tømt, før jeg forlader huset eller skal sove. Men jeg har fået en væsentlig bedre livskvalitet, og jeg føler mig mere fri.