KOMMENDE ARRANGEMENTER:
Nedenfor finder du en oversigt over aktuelle medlemsarrangementer i Kontinensforeningen. Klik på det enkelte arrangement for at læse mere.
10. APRIL 2024: Online spørgetime om mave-tarmproblemer og kost
ONLINE SPØRGETIME OM MAVE-TARMPROBLEMER OG KOST
Komme til online spørgetime med klinisk diætist og cand.scient.san Mia Lerche Schomacker onsdag den 10. april kl. 19.00-20.00.
Mia holder oplæg om, hvad der kan påvirke tarmsystemet, og hvordan mave-tarmproblemer kan afhjælpes gennem ændringer i kost og livsstil. Hun belyses hvilke kosttilskud, naturlægemidler og håndkøbspræparater, der er dokumentation for at anbefale. Hun vil desuden fortælle om nogle af de udfordringer, man kan møde i behandlingen af mave-tarmproblemer. Derudover får du mulighed for at stille Mia spørgsmål.
13. MAJ 2024: Generalforsamling
Generalforsamling 2024
Årets generalforsamling afholdes den 13. maj kl. 17.00.
Generalforsamlingen foregår over Zoom. Send en mail til sekretariatet på info@kontinens.org, hvis du ønsker at deltage. Så sender vi dig en mødelink.
23. MAJ 2024: Møde i Hillerød - Kan man virkelig være lykkelig OG inkontinent?
Møde i Hillerød: Kan man virkelig være lykkelig OG inkontinent
Kontinensforeningens lokale frivillige Dorte og Eva indbyder til forårsmøde den 23. maj kl. 16 til 18 i Frivilligcenteret i Hillerød.
Kom og hør Carina Nelin fortælle om, hvordan hun takler livet som afføringsinkontinent og kronisk smerteramt. Det er en ærlig fortælling om, hvad der sker, når man bliver ramt af livet, men samtidig også en livsbekræftende historie om, hvor langt man kan nå som inkontinent og kronisk smerteramt, hvis man får de rigtige værktøjer.
Carina deler bl.a. ud af sine erfaringer med forskellige konservative og operative behandlingsmuligheder. Hun berører også nogle af de mere personlige og følsomme emner som identitetstab, familierelationer og arbejdsliv. Endelig kommer hun med anbefalinger til, hvordan man får det bedste ud af livet, selvom man er ramt af en tabubelagt lidelse.
Carina siger selv følgende om sit oplæg: ”Jeg kan ikke love dig en færdig opskrift på, hvad der virker for dig. Jeg tør dog godt love, at du går hjem med en masse ideer og inspiration til ingredienser, som du kan bruge til selv at definere præcis den opskrift, der virker for dig. Jeg håber at se dig til maj”
Der serveres et let traktement.
Adressen er Fredensvej 12C, 3400 Hillerød. Vi er i lokale 1.2, på 1. sal. Der er elevator.
De bedste p-forhold finder du ved biblioteket Christiansgade 1, eller i p-hus syd, der kan ses fra biblioteket. Det er en del af Slotsarkaderne. Frivilligcenteret ligger i det grå Urbane område bag biblioteket.
Arrangementet er for alle medlemmer af Kontinensforeningen, og det er gratis. Tonen er uformel, diskretion en selvfølgelighed.
Tilmelding via sekretariatet på info@kontinens.org senest 15. maj.
Vel mødt
Frivillige Eva og Dorte
21. TIL 23. JUNI 2024: Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn
SOMMERHØJSKOLE 2024
Traditionen tro holder vi Sommerhøjskole på Brogaarden på Fyn. I år fra fredag den 21. juni til søndag den 23. juni. Det bliver en hyggelig weekend med spændende foredrag, mulighed for rådgivning, hygge med højskolesangbogen og meget mere. Programmet for 2024 er således:
Fredag den 21. juni
Kl. 14.30- 15.30: Ankomst, udlevering af nøgler og eftermiddagskaffe i fællesområdet.
Kl. 15.30 -16.30: Fælles velkomst og introduktion til weekenden
Kl. 16.30 – 18.00: Kig på hjælpemiddelsbordet og mulighed for sparring med kontinenssygeplejersker Karen W. Christensen og Rikke Ottosen
Kl. 18.00- 19.30: Aftensmad med 2 retter.
Kl. 20.00 – 22.00: Aftenkaffe med KontinensQuiz og sanghygge med højskolesangbogen.
Lørdag den 22. juni
Kl. 7.45 – 8.00: Let morgengymnastik på plænen. Kræver ikke omklædning. Start dagen med frisk luft i lungerne.
Kl. 8.00 – 9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang
Kl. 10.00 – 12.00: Oplæg og samtale om skam ved Conny Hjelm
Kl. 12.00-13.30: Frokost
Kl. 13.30 – 15.30: Oplæg om vrede og frustration ved Conny Hjelm
Kl. 15.30- 16.00: Eftermiddagskaffe
Kl. 16.30 – 17.30: Lidt sjov og bevægelse på plænen med Louise eller hvile eller hygge
Kl. 18.00 – 22.00: 3-retters aftensmad/ Festaften med overrækkelse af Erantis-Prisen.
Søndag den 23. juni
Kl. 8.00 -9.00: Morgenmad
Kl. 9.15 – 9.30: Morgensamling og morgensang
Kl. 10.00-12.00: Erfaringsudveksling i grupper (mandegruppe og kvindegruppe).
Kl. 12.00-13.00: Frokost med evalueringsskemaer og afsked. Tak for denne gang.
Medlemmers oplevelse af weekenden
“I 2021 var jeg med og det var RIGTIG godt. Det var så godt at møde ligestillede, der har samme problemer, som jeg selv har. Dog uden at vi kun snakkede om vores sygdom. Nej, vi havde heldigvis også tid til at hygge os og snakke om alt muligt andet, gå ture og blive forkælet med lækkert mad. Jeg glæder mig til at være med som frivillig i 2023. ” Medlem Helle Toftegård
”Jeg vil gerne anbefale andre medlemmer at deltage. Jeg var med i 2021. Det var så god en oplevelse, at jeg i 2022 deltog som frivillig og var med til at lave aktiviteterne.” Medlem Frank Hytten
Pris og tilmelding
Weekenden er kun for kontingentbetalende medlemmer af Kontinensforeningen, samt deres hjælper/ ledsager.
Opholdet koster 450 kr. pr. medlem. Hvis du som medlem har brug for at få en hjælper/ ledsager med, for at kunne deltage i weekenden, koster han/ hun ligeledes 450 kr.
Betalingen dækker program, helpension og ophold på enkeltværelse. Dog ej alle drikkevarer.
Tilmeldingsfristen er den 30. april. Du tilmelder dig via dette link.
Hvis du har spørgsmål til Sommerhøjskolen, skal du endelig kontakte sekretariatet.
HVER MÅNED: Online samtale-/støttegruppe
SAMTALEGRUPPEN
Savner du at snakke med andre, der har de samme udfordringer?
Husk at vi holder online samtalegruppe over Zoom hver måned. Vi mødes én mandag aften om måneden, kl. 19.30 til 20.30. Deltagerne bestemmer i fællesskab indhold og emner.
Kontakt sekretariatet, hvis du gerne vil med.
HVER MÅNED: Kun for mænd - gruppe
Samtalegruppe kun for mænd
Er du mand og savner du at snakke med andre mænd, der har de samme udfordringer?
Helle fra bestyrelsen har i en årrække været glad for vores online samtalegruppe for medlemmer. En gruppe, der måske nogle gange bliver lidt en “hønsegård”. Derfor tilbyder Helle nu at hjælpe en samtalegruppe for mænd igang, hvis der er interesse for det.
Planen at mødes en aften om måneden, kl. 19.30 til 20.30, over Zoom. Deltagerne bestemmer i fællesskab indhold og emner. Der er mange fordele ved en online samtalegruppe. Bl.a. skal du ikke tænke på transport eller geografiske afstande. Du skal bare hælde en kop kaffe op og logge på.
Helle starter gruppen op, hvis/ når der er 5 mænd, der vil være med.
Har du spørgsmål eller måske lyst til at være med, så kontakt sekretariatet.